Entstehen Alpträume hauptsächlich durch Filme?
Gerade wenn Kinder häufig Alpträume haben, macht mir das schon ein bisschen Sorgen...
Die Kinder von einer Freundin halten momentan die Freundin öfters wach abends/nachts, weil sie Alpträume haben..
Die Freundin hat sich von ihrem Ex getrennt, der der Vater ist..
Das die Kinder wegen der Trennung Alpträume haben war ein Gedanke. Aber dann erinnerte ich mich an früher, wie ich von Krimis und Horrorfilmen Alpträume bekam.. Das nachts jemand einbricht während ich schlafe, oder während ich dusche und mir Gewalt antut. Ein anderes mal war ich im Wald und baute eine Hütte und plötzlich kam jemand..da bekam ich auch Angst...
1 Antwort
Sie können dadurch entstehen, aber hauptsächlich entstehen sie durch Stress, Sorgen, Ängste und andere psychische Belastungen (wie die erwähnte Trennung der Eltern).
Auch ungünstiges Essverhalten, wie zu viel oder zu wenig vor dem Schlafen zu essen kann eine potentielle Ursache sein. Bei Kindern ist es auch möglich, dass Bildschirmkonsum zu Albträumen führt. Ihr Gehirn kann die raschen Bildfolgen von Videos und Spielen nicht verarbeiten, was zu einer Dauerbelastung führt. Diese kann für schlechten Schlaf und für Albträume sorgen.