Eifersucht bekämpfen, brauche Tipps.!
ich bin jetzt mit meinem Freund 1 Jahr zusammen. Und er hat mir noch nie Anlass zur Eifersucht gegeben. Und doch bin ich auf jede Kleinigkeit, eifersüchtig, auch wenn ich weiß, dass er mich ganz Doll liebt, schaltet mein Hirn in diesen Momenten aus und ich fange einen streit an. Im nachhinein tut es mir ja sehr leid, ich versuche mich in dieser Hinsicht zu ändern, doch irgendwie ist es dann noch schlimmer ich bin innerlich total eifersüchtig und äußerlich Tuh ich halt total cool, und das ist kein schönes Gefühl. Wie gesagt er hat mir noch nie einen Anlass zu meiner Eifersucht gegeben, das ist alles nur mein doofes Hirn meine doofe Fantasie und meine doofe Art zu Denken. Eifersüchtig war ich schon immer auch als Kind, als ich 6 war hab ich meinen 1 Jahr jüngeren Bruder immer gebissen weil meine Oma ihn beachtet hat, kann diese Eigenschaft noch aus meiner Kindheit geblieben sein? :/ Und wie kann ich mich beruhigen und mir gleich einen strich durch die Rechnung machen wenn die Eifersucht wieder aufkommt?. Ich will ihn halt nicht verlieren alles ist total toll in unserer Beziehung und ganz Perfekt währe sie wenn ich keine Eifersuchtsszenen schieben würde. Gibt mir Tipps, und wenn ihr das gleiche Problem hattet, dann würde ich mich auf eure Hilfsmittel zur Bekämpfung der Eifersucht freuen. !
LG, Krischkuchen
11 Antworten
Lerne dich an der Freude deines Freundes (nahezu) ebenso sehr zu freuen wie an deiner eigenen. Dann brauchst du nicht mehr eifersüchtig sein und dann ist geteiltes Glück wirklich doppeltes Glück.
Beispiel: Dein Freund unterhält sich mit einem anderen Mädchen, diese findet ihn toll und die beiden genießen den Augenblick (das Gespräch!). Nun kannst du innerlich kochen, dir alles mögliche ausmalen oder dir sagen, hey ist doch toll das andere meinen Freund auch toll finden. Was wäre so schlimm daran die zweite Variante zu wählen? Glaubst du wirklich dein Freund würde dich deswegen weniger lieben? Wohl kaum, eher bei der ersten Variante und für dich ist es auch noch angenehmer also eine typische win-win-Situation. Einfach mal üben, entscheidend bei dieser Sache ist, dass du dich hinreichend selbst magst um dir vorstellen zu können das dein Freund wegen dir bei dir bleibt und nicht nur mangels anderweitiger Gelegenheiten.
Du kannst deinen Freund nicht ''verlieren'', du ''besitzt'' ihn nämlich nicht, hast keinerlei ''Rechte'' an ihm. Was du verlieren kannst ist seine Liebe die er dir schenkt, auch das ist kein ''Recht'', nichts auf das man pochen sollte aber je mehr du ihm gönnst und ihn spüren lässt das du sein Glück auch im Auge hast desto ''liebenswerter'' wirst du auf ihn wirken. Mit den Geschenken ist das halt auch so eine Sache, somit man sich verpflichtet fühlt ist es genau betrachtet kein Geschenk mehr aber je mehr der andere sich daran freut, desto mehr Lust hat man darauf zu schenken.
Du solltest dir immer bewusst sein, dass nicht er, sondern dass du das Problem bist. Du hast Angst, in Sachen Beachtung und Zuwendung zu kurz zu kommen. Das ist vielleicht eine Erfahrung aus deiner Kindheit, nicht aber eine Erfahrung, die du an ihm auslassen darfst. Beiß die Zähne zusammen, verkneif dir die Eifersuchtsszenen, die treiben ihn nur von dir weg. Wenn du eifersüchtige Gefühle hast, mach das mit dir allein aus und versuch, vernünftig daran zu denken, dass du keinen Grund hast.
Ich hatte mir vor ein paar Tagen den Disney-Film „Die Schöne und das Biest“ angesehen. Auch für Erwachsene ein sehr guter Film. Da kommt das „Biest“ an den Punkt, das Mädchen, zu dem er eine tiefe Liebe empfindet, völlig frei und sie gehen zu lassen. Und erst da, als dann das Mädchen seine Liebe völlig frei erwidert, hat die Liebe zwischen den beiden eine neue tiefe Dimension erreicht.
Wie kannst Du nun Deine krankhafte Eifersucht überwinden? Indem Du diese Frage hier stelltest, hast Du schon den ersten Schritt dazu gemacht.
Wichtig ist es dabei, sich selbst annehmen und akzeptieren zu lernen, sich selbst zu lieben. Damit ist keine egoistische Selbstliebe gemeint. Wir kennen alle das Gebot, was alle 10 Gebote in sich einschließt: "Liebe Gott über alles und deinen Nächsten wie dich selbst" Da ist genau das Verhältnis der Liebe wiedergegeben, welches Frieden im Menschen einkehren lässt und wo dann auch kein Raum mehr für Eifersucht und ähnliche entartete Lieben ist, weil der Mensch in seiner Liebe mit Gott an erster Stelle verbunden ist.
Diese entarteten Formen der Liebe lassen sich am besten im innersten geistigen Sinne des 10. Gebotes verdeutlichen: „Du sollst nicht begehren deines Nächsten Weib!“
Dabei ist es wichtig zu verstehen, dass der Begriff „Weib“ symbolisch für etwas anders steht. “"Wer ist denn „das Weib“ und wer ist der „Nächste“? Das Weib ist eines jeden Menschen Liebe und der Nächste ist jeder Mensch, mit dem ich irgend in Berührung komme oder der irgend, wo es sein kann, möglich und notwendig ist, meiner Hilfe bedarf. Wenn wir das wissen, so wissen wir im Grunde schon alles. Ein jeder Mensch soll nicht eigenliebig die Liebe seines Nächsten fordernd zu seinem Besten verlangen; denn Eigenliebe ist an und für sich nichts anderes, als sich die Liebe des andern zuziehen zum eigenen Genusse, aber ihm selbst keinen andern Funken Liebe mehr wiederzuspenden.
Und damit sind wir wieder bei der eingangs erwähnten Liebe, zu der das „Biest“ dann gefunden hatte, auf dessen gesunder Grundlage kein Raum mehr für Eifersucht war und die Basis zu einer wirklich tiefen Liebe gelegt wurde.
Im Lexikon wird Eifersucht als "qualvoll erlebtes Gefühl vermeintlichen oder tatsächlichen Liebesentzugs" und "leidenschaftliches Streben nach Alleinbesitz der emotionalen Zuwendungen einer Bezugsperson" definiert.
Ich kann es nicht anders sagen und es soll auch nicht als Bekehrung aufgefasst werden. Ich sehe die wirkliche Heilung von der Eifersucht darin, wenn man beginnt wirklich eine lebendige tiefe Liebe aus tiefstem Herzen zu Gott zu entwickeln, der uns in JESUS entgegen kommt. Wirklich ernst macht, mit der Liebe zu Gott an erster Stelle. Und das kann ganz unabhängig von jeder Religion geschehen, denn Religionen sind menschengemacht und oft mit vielen Irrungen behaftet. Somit bitte auch JESUS unabhängig jeglicher weltlicher Religion betrachten. Ich habe dadurch zu dem Erleben eines tiefen inneren Friedens gefunden, wo ich Eifersucht in verstärktem Maße wirklich nicht mehr habe.
Aber, ich habe schon auf diesem Weg Eifersuchtsüberwindungen gehabt und es war dann immer ein gehöriger Prozess, wieder zu dieser Wandlung zu kommen, wie sie das „Biest“ in sich vollzog. Den geliebten Menschen völlig frei zu lassen und immer dann, wenn ich das wirklich schaffte, kam er zu mir zurück und wir erlebten eine Liebe auf einer ganz neuen Basis. Aber, Du kannst mir glauben, ich bin da durch tiefe Täler gegangen und wäre beinah auch daran gestorben. Das ist ein gewaltiger Prozess in einem, aber ein wichtiger Prozess, der da durchlaufen werden muss und es lohnt sich und man kommt gereift daraus hervor.
Ich wünsche Dir alles erdenklich Gute und das auch Du es schaffst, Deine Eifersucht zu überwinden. Habe Vertrauen, Du schaffst das. Mit lieben Grüßen, Thomas
Ich bin ein großer Anhänger von Selbsthilfegruppen. Für Eifersucht habe ich auf Anhieb mindestens 12 Adressen gefunden. Der Austausch mit anderen, die das gleiche Problem haben, ist besser als die Ratschläge von Menschen, die von Eifersucht reden wie der Blinde von der Farbe.
Lass deinen Freund mit Vertrauen mal was unternehmen oder macht ab, dass ihr euch alles erzählt, falls was schlimmes vorgefallen sein soll. Z.B wenn er in die Stadt geht oder so, frag nicht nach, lass ihn erzählen falls er angemacht wurde :) oder irgendwie sowas.
Liebe Grüße Zana0607