dunken mit 1,80m?
Hallo, ich bin 17 jahre alt und spiele seit vielen jahren Basketball. Mein großes Ziel war es schon immer zu dunken. Ist es möglich mit meiner Körpergröße zu dunken und wie trainiere ich am besten um meine Sprunhöhe zu verbessern?
3 Antworten
Gewichte für die Beine/Füße die du beim Training trägst.
Meiner Meinung nach hat dunken aber auch zu mindestens 40% etwas mit dem richtigen Timing zu tuen.
Squats und waden training.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, trainieren
Hallo! Sicher - es gibt auch einige die das unter 1,80 können. Habe soeben die passende Antwort geschrieben - mal lesen.
Du schaffst das, viel Erfolg.