Dönerbox mit Reis für Muskelaufbau/ Ist es Gesund?
Man sagt ja Reis hännchen ist ein Wundermittel für den Muskelaufbau
wenn ich mir eine dönerbox hole mit Händchen fleich und Reis und Salat aber ohne Soßen ist es dann das selbe?
9 Antworten
Reis ist sicher kein Wunder, was den Muskelaufbau betrifft. Da sind nur Kohlenhydrate drin, aber nicht besonders viele Proteine. Ansonsten ist in der Dönerbox eigentlich alles drin, was du brauchst. Das einzige Problem ist, je nach dem wie du gebaut bist, dass das Fleisch viel Fett enthält.
Dönerfleisch enthält meist sehr viele Phosphate.
nein, da sind viele geschmacksverstärker, nicht das beste fleisch und fette drin. grundsätzlich finde ich so eine döner-box aber auch nicht sooo schlecht. besser als pizza zumindest.
Nö ist es natürlich nicht
Wie glaubst Du funktioniert Ernährung?
Einmal Hähnchen mit Reis essen und schon schwellen die Muskeln an?
Es gibt keine Wundermittel für Muskelaufbau - außer denen aus der Pharmindustrie, die aber verboten sind.
Was willst Du jetzt essen Hännchen oder Händchen oder vielleicht doch Hähnchen?
Du kannst ruhig die Soßen dazu nehmen, die schaden deinem Muskelaufbau nicht und es schmeckt besser.
Klingt für mich wie ein Jugendlicher der keine Ahnung hat von ernährungsphysiologischen Grundlagen.
Weswegen