Combino Sparghetii nun über 300 Kcal oder doch nur 120?
Ich mache Intermittent Fasten und zähle Kalorien aber ich will Nudeln essen aber da steht pro 100 g nur 123 Kcal bei Nudeln ? das kann doch garnicht sein die haben doch pro 100 g so 330 g was stimmt denn nun was kann ich tracken und was nicht
Link für 123 Kcal https://www.supermarktcheck.de/product/87774-combino-spaghetti-fertiggericht-mit-tomatensauce
Link für über 300 Kcal https://www.buffcoach.net/ernaehrung/naehrwerte/teig-eierware/17059-combino-spaghetti
3 Antworten
120kcal 100g gekochte Nudeln. 350 kcal pro 100g rohe Nudeln. Da Nudeln beim Kochen Wasser aufnehmen werden aus 100g rohen Nudeln ca. 300g gekochte Nudeln.
Keine Ahnung obs besondere Nudeln sind. Falls nicht, gehe ich von gekocht und ungekocht aus.
Was steht denn auf der Packung? Daran würde ich mich halten. Tabellen im Inet kann man nicht immer vertrauen.