Spaghetti Nudeln Roh oder gekochte Kalorien (Kcal) Angabe auf der Verpackung?
Hallo,
Habe eine Packung Spaghetti Nudeln gemacht. Da steht drauf Gewicht 480g in der Verpackung. Pro Portion gedacht sind 320g und jede 100g haben 147 Kcal.
Haben dann 100g trocken nudeln 147 Kcal oder die gekochte Variante pro 100g 147 Kcal? Die Nudeln werden ja schwerer...
So etwas kann ich überhaupt nicht einschätzen
grüße
1 Antwort
roh haben die Knapp 400 kcal pro 100 g (pures KH eben, mit ~ 4 kcal pro g), und gekocht 150 kcal pro 100 g (durch das gezogene Wasser entsprechend weniger).
Damit muss deine Angabe dann für die gekochten gelten.
freejack75
23.06.2019, 19:35
@OlGass18
100g gekochte waren mal ca. 35...40g rohe -- beide haben ca. 150 kcal.
OlGass18
23.06.2019, 19:38
@freejack75
Also angenommen ich würde jetzt ca. 500gr gekochte Spaghetti essen. Wären dass dann um die 800 kcal oder um die 1,8k kcal?
heißt dass also wenn ich jetzt 100gr. gekochte habe die ansonsten über 300kcal haben sie nach dem kochen nur noch 150gr?