Bosstransformation oder Fitnessstudio mit Trainer?
Hi Community,
wie oben zu sehen stelle ich mir die Frage, ob es sinnvoll ist die Bosstransformation von Kollegah zu machen oder einfach mit den Trainern in Fitness-Studio einen Trainingsplan/Ernährungsplan zu erstellen. Vielleicht hat ja jemand Erfahrungen gemacht und kann mir davon berichten?
Lg
3 Antworten
Bosstransformation ist Müll, genauso wie jedes andere "Paket", die Sachen die darin stehen, stimmen schon teilweise, die kannst du aber in jedem Internetforum kostenlos nachlesen, ich würde eigentlich dann eher zum Trainer tendieren, aber ich selber habe sowas auch nie in Anspruch genommen, als ich damals angefangen habe, habe ich einfach mit Leuten im Studio geredet und mir von ihnen die Übungen zeigen lassen oder mich erkundigt wegen der Ernährung.
Jetzt trainiere ich auch schon n ganze Weile und schaue mir auch oft Videos auf YouTube an, speziell von "Smartgainz" oder Tim Gabel, sind meiner Meinung nach richtig gute Typen die einem alles super erklären, kannst ja mal abchecken.
An deiner Stelle würde ich aber zum Trainer gehen und die Finger von diesen Paketen lassen.
Mfg
Überlegung: Krafttraining belastet Gelenke und Bänder sehr stark, und kann schnell bleibende Schäden hervorrufen, wenn man Übungen nicht sauber durchführt.
Frage: Wenn du irgendwas machst, das dir nie jemand persönlich gezeigt hat, und niemanden hast der dich korrigiert, wenn du es unsauber durchführst... wie willst du dann wissen, dass du dir nicht gerade die Gelenke ruinierst?
Geh ins Studio.
Wenn man in ein günstiges Studio geht, bei dem die Trainer froh sind wenigstens den Mindestlohn zu bekommen, wundert mich das nicht. You get what you pay for.
bei Fitness First von ein Monat 60€ kostet habe ich das gleiche erlebt.
Das ist natürlich schlecht. Dann bin ich ja froh, dass ich unter kompetenten menschen trainieren kann^^
besser ist, wenn man selber weiß wie es geht. Der Trainer kann eine Einführung machen, aber zur Vertiefung ist Selbststudium unabdingbar.
Natürlich... Nur ist das, wie du sagst, eher ein Studium... und dafür habe ich zumindest nicht die Zeit. Und ich wage mal zu bezweifeln, dass allzu viele andere den Umfang des nötigen Wissens begreifen.
Die Entscheidung seine eigene körperliche Gesundheit in die Hände eines anderen zu geben, dessen Kompetenz man aufgrund der eigenen Unwissenheit gar nicht einschätzen kann, liegt in der Hand jedes einzelnen.
Fitnessstudio mit Trainer
viele Trainier zeigen es falsch