Bizeps in Defiphase vs Massephas?
Ich bin momentan in der Massephase und möchte jetzt in die Defiphase gehen. Ich habe einen 37er Bizeps (meine größte Schwäche ist der Bizeps, alles andere ist auf einem höheren Level). Meine Frage ist ganz einfach ob ein 37er Bizeps nach einer Massephase oder nach einer Defiphase besser und größer aussieht? Mir kommt mein Bizeps nämlich momentan immer so klein vor und Ich weiß nicht ob nur deswegen noch weiter Masse machen soll. Bitte einfach nur die eine Frage beantworten und danke für die Antworten!
2 Antworten
Defiphase = weniger Gewicht = weniger Masse, jedoch sieht ein definierter 35er Oberarm besser(wirkt auch optisch breiter) aus als ein fetter 37er Oberarm.
Ein definierter Oberarm wirkt "breiter".
Dann sollte aber auch alles stimmen. Für einen breiten Oberarm ist der Trizeps und Biceps Brachialis ebenso wichtig.
Danke und ja der Trizeps ist echt gut bei mir genau wie alles andere, bis halt auf der Bizeps. Leider ist der meine größte Schwäche