Beta carotin oder Solarium?
Hallo ich fliege am 28.6 nach hurghada ( makadi bay) ich habe helle Haut und bekomme schnell Sonnenbrand. Natürlich möchte ich nicht die ganze zeit im Schatten bleiben.
Neben des sonnencream benutzen möchte ich noch mehr vorsorgen nun sagen viele ich soll mich auf die sonnenbank legen bis zum Urlaub öfter mal. Andere meinen ich soll beta carotin kapseln nehmen. Hat jemand Erfahrung damit? Tipps?
6 Antworten
Geh ins Solarium.. Bei moderater Benutzung baut deine Haut einen eigenen Lichtschutzfaktor von mindestens 4 auf.
Der UVB-Lichtanteil der Sonne oder vom Solarium ist verantwortlich für den hauteigenen Lichtschutzaufbau, ist aber auch gleichzeitig für den Sonnenbrand verantwortlich. Es geht um die richtige Dosierung.
Die Sonne strahlt bis 9.30 und ab 14.30 (Winterzeit) ohne UVB-Lichtanteil. Dagegen steigt bis 12.00 Uhr Mittags der UVB-Lichtanteil auf bis zu 4% an. Wenn du Sonnenmilch benutzt, wird hauptsächlich das kurzwellige UVB-Licht rausgefiltert. Das heisst, deine Haut wird zwar braun, aber nicht geschützt.
Ein Solarium arbeitet mit einem gesetzlich festgelegten Strahlungsspektrum bei einem UVB-Anteil von 0,5-1,0% je nach Gesamtleistung des Gerätes. Höhere Ausgangsleistung des Solariums ist gleich geringerer UVB-Anteil. Theoretisch sollte somit jedes Solarium das gleiche Sonnenbrandrisiko haben. Bei ungebräunten Hauttyp 3 sind das 20 Minuten. Entspricht der Äquatorsonne um 12.00 Uhr Mittags auf Meereshöhe.
Im Solarium kannst du nur wenig falsch machen, wenn du dich auf die Sonne vorbereiten möchtest. Die "nette Dame" im Sonnenstudio erklärt dir, wie lange du jeweils bräunen solltest.
Außerdem kann man sowohl durch Sonne als auch durch Solarium Hautkrebs bekommen...
Kleines Beispiel aus der "realen" Welt.. 2003 war der Jahundertsommer.. Das sonnenreichste Jahr seit Wetteraufzeichnung, Sonne satt bis zum Oktober. Normal hätten sich im Folgejahr die Hautkrebsneuerkrankungen erhöhen müssen oder..? Allerdings war das Gegenteil der Fall. Die relativ konstanten Krebsraten fielen 2004 um über 25%. So eine Tendenz hat es in der Krebsstatistik vorher noch nie gegeben.
Sicherlich ein Zufall, weil wir glauben ja lieber das was uns der Mainstream vorgibt zu glauben, bevor wir selbst einmal die Augen öffnen..
Nachzulesen bei der Gesundheitsberichterstattung des Bundes, Diagnosedaten sämtlicher Krankenhäuser..
Nur kein Solarium, denn das belastet die Haut noch mehr. Besser ist ein hoher Licht schutzfaktor bei der Sonnencreme.
Auch gebräunte Haut "verbrennt" in der Sonne. Bringt also gar nichts, außer das du etwas dunkler bist...
also ich war ja nun beim Arzt und der meinte eben weil ich so hell bin soll ich meine Haut eben etwas drauf vorbereiten, nur daher habe ich gefragt !!!!