Beim Training Uebelkeit?

Hi! Ich verspuere im Fitnessstudio oft Uebelkeit, ich bin generell ein Mensch der eher anfaelliger dafuer ist. Ich trinke genug Wasser, ich ernaehre mich eher proteinreich und habe kaum Darmprobleme, wirklich nur Magenprobleme.

Was kann ich dagegen machen? Kann ich es irgendwie verhindern? Kennt ihr euch damit aus?

Danke im Voraus!

3 Antworten

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Coco1234227

29.04.2022, 21:30

Während einer sportlichen Aktivität wird Blut in die Muskeln umgeleitet, da hier viel mehr benötigt wird. Es kann vorkommen, dass dann Organe nicht mehr gut durchblutet werden. Wenn der Magen-Darm-Trakt beeinträchtigt wird, entsteht das Übelkeitsgefühl. Auch kleine Pausen tun gut, und viel trinken, was du schon machst. Pass auch auf dass du dich nicht überanstrengst, denn hier kann Übelkeit auch ein Grund sein. Alles Gute!

Woher ich das weiß:Hobby – Mich interessiert Medizin sehr !