Bcaa & Glutamin an Trainingsfreien Tagen?
Hallo. Möchte Gewicht zunehmen und Muskeln aufbauen. Sinnvoll Bcaa und Glutamin auch an Trainingsfreien Tagen zu nehmen?
2 Antworten
Ja, wenn man es richtig machen will.
Aber lass es weg, bringt eh nix. Jedenfalls nicht, wenn du nicht auf Spitzensport-Niveau trainierst.
Kannst du machen, bringt wahrscheinlich nicht besonders viel.
Schau dass du genügend Protein zu dir nimmst, das ist wichtiger.