An die, die sich mit Diabetes mellitus Typ 2 auskennen: Wie sieht ein wirklich sehr gesundes Diabetiker Essen morgens, mittags und abends aus?
Weil ich gucke manchmal in Diabetiker Broschüren und das Essen, das die da anzeigen, ist mir doch zu fettig / zu süß.
Ich möchte ein wirklich gesundes Diabetiker Essen zubereiten. Und zwar morgens, mittags und abends. Ok. Abends nicht unbedingt. Aber wenn, wie sieht denn so ein gesundes Diabetiker Essen morgens, mittags und abends aus?
Danke.
2 Antworten
da muss man nicht unbedingt große Panik haben, es gibt Typ2ler die ernähren sich relativ normal, indem sie die Zuckeraufnahme aus dem Verdauungstrakt hemmen mit Metformin und die Reabsorption von Zucker aus dem Harn mit Forxiga. Da hauen die rein wie n Gesunder und haben die gleichen Werte, ohne Insulin spritzen zu müssen. Ist aber natürlich wohl unterschiedlich und man muss sich die Werte erst mal anschauen. Lass dich am besten beraten, von einer Diabetespraxis. LG
ja, deswegen sagte ich man muss von Fall zu Fall schauen, deren HbA1c ist um 7. Dann musst du wohl noch einsparen.
Diese Medikamente nehme ich aber auch. Sogar in erhöhter Dosis. Und trotzdem hab ich ein HbA1c Wert (Blutzucker Langzeitwert) von 9,1.
Ich wollte eigentlich eine Beispielmahlzeit für morgens, mittags und abends.
Sorry. Hätte ich erwähnen sollen.
Aber danke. Dann such ich mal im Internet weiter, bis ich was gescheites gefunden hab.
ja die findest du bestimmt. Ich war mir nicht sicher ob du das schon nimmst. LG
Hallo awoKY, 👋
Weil ich gucke manchmal in Diabetiker Broschüren und das Essen, das die da anzeigen, ist mir doch zu fettig / zu süß.
nicht einfach nur in Broschüren kieken,
sondern dich endlich mal ernsthaft mit
Ernährung beschäftigen, da du ja mittlerweile
schon einen viel zu hohen HbA1c hast!
Ich möchte ein wirklich gesundes Diabetiker Essen zubereiten. Und zwar morgens, mittags und abends.
Beschäftige dich mal mit einer "moderaten
Low-Carb - Ernährung“. Dazu findest du im
Netz außerdem Tausende gute Rezepte.
Ok. Abends nicht unbedingt.
Vor allem abends solltest du dich auch
gesund und kohlenhydratarm ernähren.
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LG 🙋🏻♀️
Ich wollte eigentlich eine Beispielmahlzeit für morgens, mittags und abends.
Sorry. Hätte ich erwähnen sollen.
Aber danke. Dann such ich mal im Internet weiter, bis ich was gescheites gefunden hab.
https://www.chefkoch.de/rs/s0/diabetiker+low+carb/Rezepte.html
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https://happycarb.de/rezepte/
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https://www.gutekueche.at/lowcarb-diabetiker-rezepte
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https://kochketo.de/low-carb-rezeptsammlung-zum-fruehstueck-ohne-kohlenhydrate/
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https://eatsmarter.de/rezepte/rezeptsammlungen/diabetes-fruehstuecks-rezepte#/0
https://eatsmarter.de/rezepte/gesundheit/diabetiker
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https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/Rezepte-bei-Diabetes,diabetes522.html
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https://www.sevencooks.com/de/rezeptsammlung/rezepte-fuer-diabetiker-806531
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Gerade bei Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes kann eine Veränderung in der Ernährung positive Folgen haben. Die Reduktion der Kohlenhydrate zeigt bislang die größte Evidenz für eine positive Wirkung auf den Stoffwechsel. Kurzfristige Studien bis zu sechs Monaten Dauer zeigten ebenfalls, dass eine kohlenhydratarme Ernährung den HbA1c-Wert sowie den Blutdruck senken. Unsere Quarknudeln bieten eine super kohlenhydratarme Alternative zu normalen Nudeln und können mit jeder beliebigen Soße serviert werden.
https://initiative-enjoy-life.de/quarknudeln/
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https://www.coliquio.de/wissen/Praxis-Wissen-kompakt-100/low-carb-remission-diabetes-typ-2-100
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Low Carb senkt Langzeitblutzuckerwert HbA1c~~~~~~~
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https://www.accu-chek.de/ratgeber-diabetes/ernaehrung/low-carb-diabetes
Diese Medikamente nehme ich aber auch. Sogar in erhöhter Dosis. Und trotzdem hab ich ein HbA1c Wert (Blutzucker Langzeitwert) von 9,1.