Ändert sich durch zunehmende Muskelmasse die Kleidergröße, bzw. passiert das schnell oder nur sehr langsam , also wenn man eher schlank ist?
2 Antworten
…du nimmst zu, sowohl an Volumen als auch an Gewicht wenn du Muskeln aufbaust, natürlich wirst du so irgendwann aus deinen Kleidergrößen rauskommen, wie lange das dauert…wenn alles stimmt kannst du 200 bis 500g Muskeln in einem Monat aufbauen…weiß leider nichtmehr wieviele kg eine Kleidergröße war :)
ich habe in 3-4monaten 3kg aufgebaut. muss ja laut deiner aussage der krass sein obwohl ich normal trainiert habe
Wenn du einen kg aufbaust ist circa die Hälfte fett und 200-500g Muskeln.
Du kannst nicht als fortgeschrittener in paar Monaten 3-4kg Muskelmasse aufbauen…ist schon gut wenn man das in nem Jahr schafft
eigentlich wird die kleidung erst nur bisschen gedehnt. ( wenn man wirklich zugelegt hat) die größe ändert sich glaube ich erst nach sehr viel gain