2 Uhr nachts und kann nicht einschlafen Hilfe
Hay ich habe mal ne frage also es ist 2Uhr nachst und ich kann seit 3Stunden nicht einschlafen morgen habe ich wieder Schule wie kann ich einschlaffen? und ich habe noch ein Problem in den 3Stunden hore ich die ganze Zeit ein sehr nerviges summeb so ca. zzzzzzsszzzzzssszzzss und das ist heute nicht das erate mal so bitte schnelle Hilfe Mfg
9 Antworten
Manchmal hilft es wenn man sich einfach hinlegt und die Augen zu und alle elektronischen Geräte aus macht.
Was auch (bei manchen Leuten) geht, is viel mit,den Augen klimpern dann werden die Lider iwann schwer und man schläft ein :D
Willkommen im Club ich hab nur blöderweise was kofeinhaltiges getrunken.
Fenster auf, frischluft reinlassen und schafe zaehlen :)
Gute Nacht und schoene traeume!
Ich würde versuchen, etwas schönes zu träumen, dann ist man schon tief am Schlafen. Das klappt bei mir meistens. :D Viel Glück!
also eben machst du durch so wie ich deswegen hock ich hier bei gutefrage net oder mach fenster auf in der zeit warme milch mit honig fenster zu trinken hinlegen schlafen klappt bei mir immer :) und wegen den summen vllt hast du druck oder so im ohr mach dir keine panik alles gut gute nacht :*
Ruh dich aus und denk nach dann schläfst du ein.
Hatte heute das gleiche Problem.. Es war ne Tüte ^^