1700 kcal am Tag zu viel?

Hey ich habe den ganzen Tag gut gegessen, aber dadurch das es bei uns abends jetzt Tomaten-käse Reis gab, sind es jetzt 1700kcal geworden....kann ich trotzdem damit abnehmen?

Answer 1

[HikoKuraiko]

Kommt drauf an wie hoch dein Tagesbedarf/Gesamtumsatz ist. Aber zuviel wird es nicht sein sondern eher ein ganz normaler Tag incl leichtem definitiv

Comments

[Majaaaa374]

Mein Bedarf liegt bei 2189kcal

[HikoKuraiko]

@Majaaaa374

Also hast du wirklich nen Defizit und nimmst ab 🤷

Answer 2

[RedPanther]

Ohne Angaben zu deiner Person, aus der sich erschließen lassen wie viel Energie du über den Tag so verbrauchst, kann man diese Frage nicht beantworten.

Ich würde z.B. mit 1700 kcal pro Tag selbst dann allmählich verhungern, wenn ich den ganzen Tag im Bett verbrächte.