5 Eier für Rührei zu viel?
Hi, ich will mir jetzt Rühreier machen damit ich lange satt bleibe. Sind 5 Eier dafür etwas zu viel? Aufessen kann ich es bestimmt, aber ist es auch so unbedenklich von der Gesundheit her? Oder ist es komplett egal?
7 Antworten
Mein Freund und ich essen jeden Samstag 10 Eier als rührei😂 bisher ist nichts passiert
Geht, voll ok auch jeden Tag wegen Gesundheit unbedenklich.
Wer sagt das ? Wer ansonsten Gesund lebt und Sport treibt, kann auch 10 am Tag essen.
Schon mal was von Fett und Cholesterin gehört? Nicht umsonst warnen die Ärzte und Experten davor.
Das ist 60er Jahre - Wissen. Eier sind gesund, unschädlich und beeinflussen nicht den Cholesterinspiegel.
So ein schmarren, man kann 10 am Tag Essen und nix passiert, ich esse täglich ja 4 und alles was mir schmeckt.
Und warum sollte das ein Problem sein? Der LDL - Wert wird davon nicht beeinflußt. Das Produziert die Leber so oder so. Selbst gänzlich ohne Fett hätte man das.
Sie isst 5 und ich 4 und das ja deiner Meinung nach schon zu viel, die 5. 10 kann man auch Essen, esse auch mal 2 x 4 am Tag, voll lecker.
Dann viel Spaß, wenn dein Körper da Probleme macht. Du kannst auch 30 essen.
Das ist rein faktisch gesehen falsch.
Cholesterin in der Ernährung hat so gut wie nichts mit Cholesterin im Blut zu tun und wird vom Körper für einige wichtige Vorgänge benötigt, z.B. für die Testosteronproduktion.
Fett ist auch sehr wichtig. 5 mittelgroße Eier haben ungefähr 33g Fett, was nicht viel ist.
Macht er nicht, sagen die guten Blutbilder, bin fit wie ein Turnschuh und schlank. Fahre viel Rad und gehe viel zu Fuss, fast täglich.
Du solltest wirklich mal dein Wissen auffrischen, das ist mindestens 30 Jahre veraltet.
Finde ich zuviel, 2-3 reichen da völlig aus.
Und ich bin einer, der schon viel isst.
Wenn du dir solch ein Gericht nicht jeden Tag zubereitest, kannst du das bedenkenlos machen und es dir schmecken lassen. :-)
3 Eier reichen zu und auch nicht jeden Tag .
5 Eier pro Tag wären ungesund.