Leichtathletik

Hi ich will Leichtathletik im Abitur machen. Man muss ja 3 Übungen auf Tabelle und 1 auf Technik machen. Ich möcht als Lauf definitiv sprinten auf Tabelle machen und beim Werfen, Kugelstoßen auf Tabelle. Meine Sprünge sind relativ gleich gut deswegen weiß ich noch nicht ob ich hoch- oder Weitsprung auf Tabelle machen sollte. Meine Frage wäre jetzt was von den übrigen Übungen am leichtesten zu lernen ist? Ich habe noch nie zu vor Leichtathletik gemacht und muss irgendwas auf Technik prüfen lassen. Welche Technik wäre am leichtesten zu lernen?

Hallo ihr lieben! Bald stehen bei uns die Bundesjugendspiele an-.-. Ich bin immer bei den letzten dabei wenn es um Dauerlauf und sprinten geht. Jetzt möchte ich endlich mal zeigen das ich was kann und möchte wissen ob ich da was machen kann das ich schneller werde und bessere Ausdauer habe.

Ich (w 12, Jahrgang 6) wollte wissen an welchen Disziplinen ich in den Bundesjugendspielen teilnehmen muss und welche Zeiten etc. ich für eine Sieger und Ehrenurkunde brauche.

Hallo Leute, Ich (w 15 jahre)bin seit 5 Wochen auf einem kaloriendefizit von 100-400kcal(manchmal auch 600) aber ich habe mindestens einen tag pro woche wo ich 200 oder 300 kcal mehr esse. Wenn ich mit dem aufhören möchte, wie viele kcal muss ich dann zu mir nehmen?

Hallo, ich habe gerade gesehen dass es einen Dreikampf für m 15 gibt. Jetzt zu meiner Frage: Ist so ein Dreikampf für m15 noch offiziell, weil ich dachte, dass so etwas nur bis u 14 geht?

Hallo, ich finde online sonst solche Dinge bezogen auf 5km Läufe etc., aber wie trainiert man am besten Intervalläufe? Ich muss bald schulisch bedingt 40 Intervalle laufen. 75 Meter in 15 Sekunden laufen und darauf dann 25 Meter in 18 Sekunden gehen. Das ganze 40 mal. Wenn ich aktuell nur die Hälfte schaffe also rund 20, wie kann man sich am besten und schnellsten steigern, die Intervallzeiten verlängern und dann wieder weniger Sekunden oder einfach jedes Training immer mehr Intervalle versuchen zu schaffen? Gleicher Test mit 18s/20s Zeiten und 40 Intervallen bereits bestanden, aber die 15s/18s hauen schon echt richtig rein. Hat da jemand Tipps?

Ich brauche das deutsche Sportabzeichen für die Polizei und würde dieses gerne so schnell wie möglich abarbeiten. Wäre es möglich alle Prüfungen an einem Tag zu machen und hat jemand eventuell Anlaufstellen in Umgebung Ehrenfeld?

In Wettkämpfen habe ich auf 80 m unter 10 Sekunden. Wenn ich mich aber selber messe, habe ich etwa 10.5 - 11 Sekunden. Woran liegt das?

Bin männlich 13 und mach eigentlich 60m und 80m sprint,(in der Schweiz gibt es 80m). Heute im Training bin ich 42sek gelaufen ist das gut für jemanden der kein Mittelstreckenläufer ist?

Ich würde in ein Verein zu gehen für laufen sprinten und Weitsprung. Ich bin allerdings die schlechtesde in der Klasse. Muss die leistung gut sein um in ein Verein zu gehen?was macht man dar? Wie ist es aufgebaut mit Alter und Leistung

Hallo, ich bin 15 Jahre alt und werde im November 16(w). Bei den Bundesjugendspielen bin ich über 800m 3:25 gelaufen, was gerade eben Gold ist(ab 3:24 wäre es Silber). Ich war jetzt längere Zeit krank und auch schon länger nicht beim Training(2 Monate). Training bedeutet für mich 2mal die Woche Kampfsport, welcher u. A. auch Ausdauer trainiert. Ich wollte wissen, ob die Zeit unabhängig von der "Einstufung" Silber für euch eher als "solide" oder als "schon echt gut" erscheint?

Also mein Trainer unterschätzt mich gewaltig. Letze Session war ich einen von denn langsamste( Leichtathletik) dieses Jahr bin ich einen von denn besten vom Klub. Doch Trotzdem legt mich mein Trainer nicht ihn denn Haupt Team von den Staffel und legt mich auf die Erstatz Bank. Das mich aufrgögt denn er hat gesehen das ich eine grosse Entwicklung gemacht hatte. Besser gesagt ich bin auf denn 60m 1 Sek schneller geworden von 8.90 zu 7.90Was sollte ich machen?