Hey liebes
Es tut mir leid zu hören, dass du dich so fühlst. Es ist normal, dass man enttäuscht und verletzt ist, wenn man jemanden mag und herausfindet, dass er/sie eine Beziehung hat.
Aber es ist wichtig zu bedenken, dass es viele andere Menschen gibt, die es wert sind, kennengelernt zu werden und die möglicherweise zu dir passen.
Es ist auch wichtig zu akzeptieren, dass Aussehen nicht das Wichtigste ist, wenn es um Beziehungen geht. Es geht mehr darum, wer du als Mensch bist und wie du dich verhältst.
Wenn du Schwierigkeiten hast, dich aufzumuntern, könntest du versuchen, Dinge zu tun, die dir Freude bereiten oder die dir helfen, dich besser zu fühlen. Vielleicht könntest du Sport treiben oder etwas anderes tun, das dich körperlich herausfordert und dir ein gutes Gefühl gibt. Auch Gespräche mit Freunden oder Verwandten könnten hilfreich sein, um deine Gefühle auszudrücken und vielleicht Unterstützung und Rat zu erhalten.
Wenn du das Gefühl hast, dass deine negative Stimmung anhält oder sich verschlimmert, könnte es hilfreich sein, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Du könntest mit einem Therapeuten sprechen, der dir helfen kann, mit deinen Emotionen umzugehen und deine Selbstachtung zu stärken.