Muskelaufbau, viel Gewicht zunahme?

Guten Tag:) Zunächst werde ich die Frage erklären und danach dazu die Geschichte erzählen. Ich hab jetzt ca. vor einem Monat mit Kraftsport angefangen und habe es bisher streng durchgezogen und auch kraftmäßig top Ergebnisse erreicht, beispielsweise nenne ich, dass ich von 7kg kurzhantel auf 12,5kg aufgestockt habe. Jedenfalls hab ich mich gerade gewogen und ich wiege ca. 2kg mehr und ich dachte mir so, dass es unwahrscheinlich sein müsste in einem monat 2kg Masse aufzubauen, aber fett zugenommen, kann ich mir auch nicht vorstellen zumindest merke ich nichts. Ich fühle mich auf jedenfall schon "breiter" (selbstverständlich bin ich noch eine Bohnenstange, aber das ist egal x). Ja deshalb frag ich mich, ob ich mir sorgen machen müsste, weil ernährungsmäßig halte ich mich jetzt nicht 100% drann, das heißt ich esse auch mal etwas mehr Süßes oder esse nicht immer viel fleisch und vorallem esse ich 2 mal die woche döner, da ich bis 20 uhr unterwegs bin.... Dennoch versuche ich immer viel Eiweiß zu mir zunehmen.

So jetzt, aber zur Story, Ca. vor einem Jahr habe ich noch 95kg gewogen, da hab ich mir das Ziel gesetzt viel abzunehmen, das hab ich auch geschafft ich hab über 25kg in 3 1/2 Monaten abgenommen bis ich so ca. 67-69kg wog. Da hab ich mir gesagt, "Okay du hast es geschafft, damit du das gewicht hälst baust du langsam wieder, dass normale ess verhalten auf", gut soweit ich konnte das Gewicht halten und esse inzwischen ganz normal, mir war bewusst das ich sehr viel an muskeln und sowas verloren habe, aber das war mir erstmal egal, hauptsache dünn. So jetzt will ich aufbauen und ja hab mich bisschen erkundigt blabla wasser wichtig eiweiß wichtig, sowas halt. Okay, da dacht ich mir isst du halt täglich etwas mehr und ja, bisher wie schon erwähnt hab ich auch gut aufgebaut also vom gefühl her, vorallem in bizeps und brust bereichen, dass merk ich vorallem daran das meine shirts im brust bereich langsam eng werden. Noch was zu mir ich bin 16 Jahre alt, bin 178cm groß und wiege gerade 70-71,5kg( also alles noch im normalen Verhältnis). Ich würde mich freuen, wenn jemand sich bereit erklären würde, mit mir kontakt aufzunehmen(Facebook, Skype, Whatsapp, Snapchat) und ja. Danke fürs lesen und ich hoffe auf gute antworten:) Und ja am ende wurde mir Rechtschreibung, Groß- und Kleinschreibung egal:D

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Kann daran liegen dass du viel wasser trinkst. In einem kommentar von dir stand dass du dein darm schon mehrfach am tag entleert hast; das wasser verteilt sich überall in deinem körper

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Die person wird geschockt, weint und schreit warum es ihr jetzt gesagt wird, schliesst sich ins zimmer und berührt die 'eltern' eine weile nicht, dann versucht das mädchen zu erkunden, wer eigentlicj die echte familie ist ABER es gibt auch eine andere art davon, z.b. dass sie trotzdem noch ganz stolz auf die Familie ist weil sie von dieser familie erzogen wurde, dann will man die echte familie erkunden

ICH SPRECHE AUS ERFAHRUNG, BEIDER SEITEN

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Warum youtube videos produzieren, wenn du schon beim namen auswählen unkreativ bist? Du machst es doch echt, nur weil es trendy ist oder? Hör lieber auf, gibt schon viele newcomer die fame wollen..

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Steh einfach ganz gerade, und gehe auf deine Zehenspitzen, dann wieder runter aber langsam dass du auch beim runter gehen einiges spürst (und immer wieder wiederholen) - ganz einfach, mache ich auch immer
Tipp: du sollst nicht übertreiben, sonst kannst du wegen zu starken muskelkater ca eine woche nicht laufen

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Ich war einer seinen ersten Abonennten. Jetzt bin ich aufjedenfall kein Fan mehr von ihm. Früher war er wirklich der 'Echte', hat CoD gezockt und war immer gleich geblieben, nac der Zeit wurde er gepusht und hatte mehr Kontakt zu anderen großen Youtubern. Somit hat er auch in letzter Zeit nurnoch Fangirls gehabt. Dann hat er sich extremst verändert; extremst Arrogant, selbstverliebt und nicht mehr wie früher.. Erzählt und rappt nurnoch über sich, als wäre er perfekt. Und vieles mehr...

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Hey, nein. Gott (Allah) hat mir den Islam gegeben. Zum Islam konvertiert. Ich habe extrem viele Beweise gesehen z.B. eine Wolke war geformt wie 'Allah' auf arabisch und Träume gehabt. Ich habe früher nicht schöne Sachen erlebt, jetzt läuft alles schön.. Alle denken, dass zu Islam Terrorismus gehört, obwohl es ganz im Gegenteil ist. Ich habe dir kurz etwas über meinem Leben erzählt, also muss man es auch nicht 'haten'. Viele Grüße

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Dann hör auf "Apored" zu suchen.

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Ich finde es sehr gut! Sie sollte Stolz auf sich sein, dass sie noch Jungfrau ist.. Jungfrauen sind heutzutage extremst selten, das sollte sie bis zur Hochzeit behalten!

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