In deinen anderen Fragen gibst du dich als Mädchen aus das ca. 13 bis 14 Jahre ist und jetzt kommt raus, dass du M 41 bist das ist krank! Such dir bitte Hilfe.

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Hey.

Haargel sieht man meistens schon. Ich zum beispiel muss relativ viel verwenden, dass ich den Effekt habe das meine Haare richtig stehen. Deswegen bevorzuge ich von Got2B den sprühkleber. Absolut top zu empfehlen und man sieht es auch nicht ganz so extrem.

Aber wieso stört dich das so, falls man es sieht?

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Das ist keine Droge. Sondern nur Tabak.

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Ja man sollte auskuppeln.

Und das mit deinem Vater ist ganz normal so war es bei mir auch so gewesen, aber meistens vertrauen sie dir einfach nicht so, weil sie es nicht gewohnt sind, wenn du fährst. Aber das wird schon.

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Wie kann ich meinen Kumpel beim abnehmen unterstützen?

Hallo zusammen,

einer meiner besten Freunde hat mich diese Woche gefragt, ob ich ihm beim Abnehmen helfen könnte. Er ist 16, 1,84m und wiegt 107kg. Ich unterstütze ihn da gerne, auch weil er schon seit April versucht abzunehmen und seine Eltern anscheinend nicht in der Lage sind ihren Sohn zu unterstützen, da er seitdem nochmal 13kg zugelegt hat und jetzt dringender denn je abnehmen möchte.

Ich mache sehr gerne Sport und liebe es mich zu bewegen, deshalb möchte ich ihm möglichst schnell zeigen, dass Bewegung Spaß machen kann und man sich nicht davor drücken muss. Gestern war ich mit ihm im Schwimmbad, weil er gerne schwimmt und immer seltener schwimmen geht, weil er sich für seinen Bauch schämt. Bis 13 war er immer schlank und sportlich. Ab da ist er kräftiger geworden und hatte schließlich einen kleinen Bauch, der dann schrittweise dicker wurde.

Beim Umziehen in der Umkleide hat er sich nicht geniert, weil wir uns schon ewig kennen. Sein Bauch sieht nicht sehr dick aus und hängt auch noch nicht über den Bund bzw. die Unterhose. Dafür hat er umso mehr Hüftspeck, der links und rechts über die Hose ragt und den klassischen Männerbusen. Wir hatten beim Schwimmen viel Spaß und diese positiven Erlebnisse würde ich für ihn gerne aufrechterhalten, um ihn weiterhin zu motivieren.

Die Weihnachtszeit ist sehr undankbar zum abnehmen, dennoch sind wir glaube ich auf dem richtigen Weg.

Habt ihr noch Tipps oder Vorschläge, was ich wie, wo und wann mit ihm machen könnte? Joggen darf er momentan noch nicht, da das zu sehr auf seine Gelenke geht. Vielleicht liest diese Frage ja auch jemand, der selbst übergewichtig ist bzw. war und hat noch einen Einfall.

Mir ist sehr wichtig, dass ich mich in ihn hineinversetzen kann und ihn nicht überanstrenge oder demotiviere.

Bitte entschuldigt den langen Text! Vielen Dank schon mal im Voraus für's Antworten.

Bryan

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Hi

Vorallem solltet ihr bzw er darauf achten was er isst. Man kann noch so viel Sport machen wenn man zu viele Kalorien zu sich nimmt. Er soll mehr Gemüse und Obst essen.

Hab selbst auf 3.5 Monate 15 kilo abgenommen und das durch kalorienarmes Essen und Sport, wobei die Ernährung am wichtigsten war.

Am besten ist er meldet sich in einer Kalorienzählapp an. Yazio zum Beispiel und trackt dort alles was er isst und was er an Sport gemacht hat. Am besten sollte er nur noch Wasser trinken, da in Cola etc sehr viele Kalorien drin stecken.

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Looool

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Also das mit den Kinder Bueno würde ich machen, aber das Parfum für 40 Euro, finde ich halt schon bisschen teuer für das, dass man sich noch nicht lange kennt!

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Fahr doch in der Nacht heim und schlaf dann daheim ist doch viel besser als im Auto

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Cornflakes Nutella Marmelade! Das sind jeden Tag unnütze Kalorien versuche das zu ersetzen. Obst und Gemüse sind dafür viel besser.

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Würde zum Piercer gehen!

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Als Snack definitiv Nüsse, viel Kalorien und sehr gesund!

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