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ca. 25 cm
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when you call von 8k
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diesen? https://www.prosieben.ch/themen/allgemein/videos/24-stunden-date-in-handschellen
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ein härteres Kissen nehmen oder’s irgendwie höher stapeln
– bisschen Druck variieren, also mal mehr anspannen, mal lockerer
– mit der Bewegung spielen – nicht nur rauf/runter, auch mal bisschen kreisen oder langsamer/schneller
– Musik hilft auch krass, kommt man mehr in die Stimmung
– oder halt irgendwas drunterlegen, dass nix wegrutscht und du besseren Halt hast
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Weil der Kopf einfach komplett überfordert ist, wenn du dich die ganze Zeit in was reinsteigerst. Dein Körper merkt nicht, ob was wirklich schlimm ist oder du’s dir nur ausmalst – Stress bleibt Stress, auch wenn’s „nur im Kopf“ ist.
Spannungskopfschmerzen kommen oft, weil du unterbewusst die ganze Zeit angespannt bist – Schultern hoch, Kiefer verkrampft, Gedanken am Rattern. Und wenn das tagelang so geht, sagt der Körper halt irgendwann: „Ey, reicht jetzt.“
Also ja, auch wenn’s am Ende harmlos war – dein Körper hat das Drama trotzdem voll mitgemacht.
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Ja, safe ist das Stress für den Körper. Bulimie zieht den Körper richtig runter – körperlich und mental. Dass du graue Haare bekommst, kann echt davon kommen. Mangel, Stress, alles spielt da mit rein.
Aber ja – es kann wieder besser werden. Wenn du aufhörst zu brechen, anfängst besser zu essen und dir selbst was Gutes tust, kann sich der Körper auch wieder erholen. Vielleicht nicht alles sofort, aber Stück für Stück.
Dass du Hoffnung hast und gesund werden willst, ist richtig stark. Bleib dran – du schaffst das. Hol dir Hilfe, du musst das nicht allein durchzieh
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ganz ehrlich – so schlimm ist das nicht. Klar, Mathe und der ganze Zahlenscheiß ist voll abgekackt, aber dafür hast du in Deutsch, Geschichte, Politik und Sport echt solide Punkte geholt. Und das ist auch was wert.
Man merkt halt: Das eine liegt dir, das andere gar nicht – ist bei vielen so. Und , wenigstens bist du ehrlich mit dir selbst. Das zeigt Stärke.
Wenn du Bock hast, kann man an dem anderen Zeug immer noch arbeiten – aber nur, wenn du’s wirklich willst.
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Es ist als wärst du einfach grad dabei, rauszufinden, was zu dir passt – und das ist voll okay. Du musst dich nicht sofort festlegen. Wenn du dich zu beiden Geschlechtern hingezogen fühlst, emotional oder körperlich, kann das bi sein, aber du musst dich nicht in ne Schublade stecken.
Manche Sachen merkt man erst mit der Zeit.
Mach dir keinen Stress – fühl rein, was sich für dich richtig anfühlt. Du bist genau richtig so.
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Ich mach grad ne Umschulung zum und ja – es ist schon ein anderess Tempo als bei einer normalen Ausbildung.
Zwei Jahre klingen erstmal kurz, aber das heißt auch: viel Stoff in wenig Zeit. Wenn du in der Schule gut aufpasst, kommst du schon durch – aber ganz ohne Nacharbeiten daheim geht’s meist nicht. Gerade bei Sachen wie Programmieren musst du einfach üben.
Was ich nicht auf dem Schirm hatte:
Der mentale Druck. Manchmal fühlt man sich richtig lost, vor allem am Anfang, wenn alles neu ist. Und es ist halt keine Schulbank mehr – man muss viel Eigenverantwortung mitbringen.
Dozenten sind bei uns durchmischt – manche top, manche eher meh. Kommt echt drauf an.
Tipp: Schau, dass du dir gleich ne gute Lernstruktur aufbaust und nicht alles auf den letzten Drücker machst. Und wenn’s mal nicht läuft – durchatmen. Es geht fast allen so zwischendurch.
Viel Erfolg für den Start im Juni! Du packst d
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Ja, das kenne ich auch… Man weiß, sie meinen es nicht böse, aber es tut trotzdem weh.
Ich versuche, mich emotional etwas abzugrenzen und mir selbst zu sagen: “Sie wissen es einfach nicht besser.”
Und manchmal spreche ich es auch offen an – ruhig, ohne Vorwürfe.
Aber ja, es ist schwer, wenn man eh schon am Limit ist und dann noch sowas kommt.
Du bist nicht allein damit.
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Kann weggehen, aber nach einer Woche ist das nicht normal. Geh lieber zum Arzt, kann was Schädliches drin gewesen sein. Lieber sicher sein
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Wenn dein Partner während der Trennung fragt, ob du Sex willst, kann das verschiedene Gründe haben. Oft ist einfach noch eine gewisse Anziehung da, auch wenn ihr gerade offiziell getrennt seid. Vielleicht war er sich in dem Moment unsicher, ob er dich wirklich loslassen möchte, und hat gehofft, durch körperliche Nähe wieder eine Verbindung herzustellen oder ein Gefühl dafür zu bekommen, ob da noch etwas zwischen euch ist.
Dass er dir später verziehen hat und ihr jetzt wieder glücklich zusammen seid, zeigt, dass er seine Gefühle für dich offensichtlich sortieren konnte. Möglicherweise hat er in der Trennungsphase einfach nicht gewusst, wohin mit seinen Emotionen, und ist deshalb mit dieser Frage auf dich zugekommen. Letztendlich ist wichtig, dass ihr jetzt wieder offen miteinander reden könnt, versteht, was damals in euch beiden vorgegangen ist, und euch darauf konzentriert, was eure Beziehung aktuell stark macht.
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Ganz ehrlich, einfach ohne jeden Plan in einem Nationalpark herumzulaufen, wenn du kaum Ahnung von Orientierung und Überleben hast, ist keine gute Idee. Selbst wenn es dir egal ist, ob du dich verirrst oder in eine schwierige Situation kommst: Sobald dir etwas zustößt, müssen andere Leute – zum Beispiel Ranger oder Rettungsteams – losziehen, um dich zu finden und zu helfen. Das ist nicht nur für sie riskant, sondern kostet auch Zeit und Ressourcen, die an anderer Stelle fehlen.
Deine Freiheit endet da, wo du andere unnötig in Gefahr bringst. Wenn du unbedingt in die Natur willst, dann informiere dich vorher über das Gebiet, nimm eine Karte oder ein GPS mit und lerne zumindest die Basics der Orientierung. Oder geh mit jemandem, der mehr Erfahrung hat. Damit schützt du dich selbst und stellst sicher, dass niemand wegen deiner Unvorsicht in eine brenzlige Lage gerät.
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in der schweiz wo ich wohne
Mach dir nicht so ’n Kopf! Make-up ist nix, wofür du dich schämen musst. Wenn’s dir hilft, dich ein bisschen wohler und selbstbewusster zu fühlen, dann ist das doch voll okay. Und falls du an manchen Tagen keinen Bock drauf hast, dann lässt du’s halt. Du musst dir da echt keinen Zwang antun.
Die meisten Leute merken übrigens gar nicht so krass, ob du heute geschminkt bist oder gestern nicht. Die sind viel zu sehr mit sich selbst beschäftigt. Selbst wenn sie’s merken, denken sie wahrscheinlich nicht gleich: „Oh mein Gott, warum trägt sie jetzt auf einmal Make-up?“ Jeder hat doch mal Phasen, in denen er mehr oder weniger auf sein Äußeres achtet.
Klar, es ist wichtig, auch ohne Make-up zu checken, dass du wertvoll bist. Aber es ist doch voll normal, auch ein bisschen nachzuhelfen, wenn du willst. Fang klein an: Mach an Tagen, an denen du Bock hast, ein bisschen Mascara oder Lipgloss drauf und an anderen Tagen halt nicht. So gewöhnst du dich daran, dass du selbst entscheiden kannst – ohne diesen krassen Druck.
Wenn’s um Selbstbewusstsein geht, hilft’s auch, nicht immer darüber nachzudenken, was andere von dir halten. Beschäftige dich mehr mit Dingen, die dir Spaß machen, konzentrier dich auf deine Stärken und hör auf, dich ständig zu vergleichen. Mit der Zeit wirst du merken: Ob mit oder ohne Make-up, du bist immer noch du. Und das ist das Wichtigste.
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für mich ist sie wichtig, aber nicht das wichtigste
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er ist gross
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In 10 Jahren Millionär zu werden
wenn ich geld habe, bin ich in guter stimmung
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Hey, ich versteh echt, wie mies das für dich gerade ist. Das klingt nach mega viel Druck, und vor allem, wenn deine Eltern sich gegenseitig so runterziehen, ist das einfach nicht fair dir gegenüber. Du bist ja nicht ihr Ventil oder der Ort, wo sie ihren Frust abladen sollten.
Das mit deinem Vater, dass er auf all deine Daten zugreift, geht echt gar nicht. Klar, wenn er deinen Standort checkt oder sieht, wie lange du am Handy bist, könnte das aus Sorge sein. Aber deine privaten Sachen wie Chatverläufe, Suchverläufe oder Videos zu durchsuchen, ist ein fettes No-Go. Privatsphäre ist super wichtig, und du hast ein Recht darauf.
Wenn du mit ihm darüber reden willst, versuch es so ruhig wie möglich zu machen, auch wenn’s schwerfällt. Zum Beispiel könntest du sagen:
„Hey, ich weiß, dass du dir Sorgen um mich machst, aber es fühlt sich für mich nicht okay an, dass du meine privaten Sachen anschaust. Ich möchte, dass wir darüber reden, wo die Grenzen sein sollten.“
Wenn er dann ausrastet oder dir nicht zuhört, schreib es auf. Manchmal hilft ein Brief oder eine Nachricht, um klarzumachen, was du fühlst, ohne dass es sofort eskaliert.
Und was das andere angeht: Du bist nicht dafür da, die Streitereien deiner Eltern auszuhalten oder Partei zu ergreifen. Es ist okay, wenn du beiden mal klarmachst, dass du dich nicht wohlfühlst, wenn sie dich in ihre Probleme reinziehen. Sag sowas wie:
„Ich weiß, dass ihr beide eure Sicht habt, aber es tut mir nicht gut, wenn ihr mich da so reinzieht. Ich brauche, dass ihr das unter euch klärt.“
Das ist keine leichte Situation, aber wichtig ist, dass du dich auf dich konzentrierst. Deine Gefühle sind wichtig, und es ist okay, Grenzen zu setzen, auch bei deinen Eltern. Wenn’s dir zu viel wird, rede mit deinem Therapeuten oder jemandem, dem du vertraust. Du musst das nicht alleine tragen.