Ich bin selber ziemlich schüchtern und introvertiert, war vor einigen Jahren auch ziemlich extrem. Im Nachhinein hab ich herausgefunden, dass viele Leute aus meiner Klasse etc gedacht haben, dass ich einfach keine Lust auf Menschen hätte und eine Einzelgängerin sei. Wenn man selber nie spricht und wenig Interesse zeigt, dann nehmen das die Leute auch so auf und versuchen nicht, jemanden ungewollt in eine unangenehme Situation zu bringen. Blöd gesagt, aber sie meinen es in dem Fall ja "nicht böse", sie sind wahrscheinlich selber verunsichert weil sie nicht wissen, wie sie mit einer in sich gekehrten Person umgehen sollen. Dass man selber vergessen geht kann gut sein - bei mir konnten sich etliche Lehrer nicht mal daran erinnern, dass ich in ihrer Klasse war (kann aber auch Vorteile haben ;) ). Da musst du leider über deinen Schatten springen und versuchen, auch an den Konversationen teilzunehmen. Ist anfangs vielleicht extrem anstrengend und alles andere als wohl, es scheint aber die einzige Option zu sein, wenn du aufgenommen werden möchtest. Das kann ja klein anfangen, wie das Wochenende so war oder ob ihr irgendwelche Hobbys teilt. Bin leider auch kein Spezialist beim Ansprechen^^'
Inwiefern bist du dir sicher, dass Leute (die dich kaum kennen) dich nicht mögen? Der Gesichtsausdruck kann von anderem Ursprung sein. Es kann ja genauso gut möglich sein, dass sie gerade an was Unangenehmes gedacht haben.
Dich wird man bestimmt nicht einfach so hassen, erst Recht nicht wenn du ja gar nichts angestellt hast. Und definitiv nicht wegen deinem Aussehen! Bist du denn allgemein zufrieden mit dir? Das kann die eigene Wahrnehmung extrem beeinflussen, da denkt man schnell, dass einen die ganze Welt verachtet, wenn man es nicht ist. Dabei stimmt das überhaupt nicht.
Wenn du allerdings in vielen verschiedenen Bereichen damit Probleme hast und du extreme Angst empfindest, dann würde ich dir ans Herz legen, mit irgendjemandem, dem du Nahe stehst, darüber zu reden. Das ist nichts Schlimmes, es gibt Leute, die für dich da sind.