das wird auf jedenfall reichen um minecraft zu spielen. teils auch für neuere Spiele denk ich mal. natürlich kommt bei minecraft aber auch noch die wahl von texturepack, mods und anderem schnickschnack hinzu. Da sollte aber auch kein Problem sein. Denke du kannst mit nem durch und durch flüssigem Bild rechnen 40Fps auswärts.

Wenn du das nächste mal nicht weißt, wie gut bzw schlecht ne grafikkarte oder ein prozessor ist, einfach auf gamestar.de nachschauen. Die haben Test zu so ziemlich allem was das Gamerherz begehrt :) Viel Spaß mit ruckelfreiem Minecraft :)

Du nimmst eine (schwere) Hantel in eine Hand und senkst das Gewicht leicht nach unten, dann wieder nach oben. Immer eine kontrollierte Bewegung und den Rücken gerade lassen! Das trainiert die seitlichen Bauchmuskeln. Wenn du übrigens Muskelwachstum willst, immer schön Gewicht steigern. Wenns dir nur um die Stabilität und Festigkeit geht dann die Wiederholungszahlen erhöhen. Ansonsten sind Bauchmuskelübungen eigentlich fast nur im Liegen effektiv, oder an nem Gerät und dann im Sitzen.

Obst ist immer zu empfelen. Hat zwar oft viel Zucker, aber das ist gesunder Zucker (wenn man das so vereinfacht sagen kann) Ansonsten, muss es süß sein? oder einfach gut schmecken?

auf e um das inventar zu öffnen. dann gibts oben rechts 4 felder, wenn du da holz reinmachst kannste ne werkbank machen. die setzt du irgendwo hin klicks mit rechts drauf und kannst alles durch reinziehen craften. dazu kannste minecraft wiki benutzten. da stehen quasi alle "rezepte"

Auf jeden Fall immer wenn man Gewicht verlieren will, weniger Essen als man Energie benötigt. Dazu gibt es im Internet dutzende Kalorienrechner, die dir den tagesbedarf berechnen. Ansonsten, wenn du die Muskulatur loswerden willst, hilft eigentlich nur "Nicht-Trainieren". Joggen solltest du aber regelmäßig machen können, da dort andere Muskelfasern angesprochen werden (die Ausdauerfasern), welche nicht (oder nur sehr wenig), wachsen durch Beanspruchung. Vor harten, kurzen Trainings solltest du dich aber fernhalten, wenn du die Dicke der Muskeln verringern willst. Aber wenn ich noch dazu sagen darf, dass ich straffe und trainierte Beine eigentlich sehr attraktiv finde, und außerdem auch der Po durch Beintraining gestrafft wird. Aber jeder sollte so aussehen, wie er es am liebsten mag. Man muss sich ja wohlfühlen in seiner Haut ^^

Normalerweise wenn er gegen universell und für jeden Menschen geltende Gesetze verstößt. So meine definition

Das Alter zu wissen wäre ganz gut. In der Pubertät braucht der Körper nunmal viel Energie, sprich der Stoffwechsel wird angekurbelt also hast du mehr Hunger. Und ich kann dich beruhigen, wenn du nur was isst wenn du Hunger hast, nimmst du nicht zu.

Du kannst theoretisch jedn tag joggen gehen. Aber allein für die Motivation würde ich schon einen Tag komplett für die Regeneration einplanen, also wo du nichts machst. Eine Krankheit speziell kannst du dadurch nicht bekommen, aber durch falsche lauftechniken, zu harten untergrund, zu hohes übergwicht etc. KANN es zu Gelenkverschleiß führen. Das passiert aber eigentlich auch nur Läufern, die das schon sehr lange falsch machen. Im Übrigen, da es dein Ziel ist abzunehmen: Durch Joggen allein nimmt man nicht ab. Das wichtigste ist, dass du auf die Ernährung achtest. Sprich - Kaloriendefizit. Es bringt nichts, wenn du täglich Joggen gehst, danach dir zur "Belohnung" eine Pizza reinhaust. Soviel Kalorien verbraucht das Joggen dann auch nicht ;) Hoffe ich konnte helfen.

Es ist nie verkehrt, viele Adjektive reinzubringen. Also anstatt "Und er sah einen Baum" "Er sah einen wunderschönen, herbstfabenen Baum, welcher dem Antlitz eines Engel glich" Nebensätze snd auch nicht verkehrt denk ich mal. Kurze präzise Sätze sind zwar besser für dasVerständnis, aber wenn man drin ist im Buch, sind Nebensätze ein sehr gutes Mittel, um den Leser zu fesseln. (Geht zumindest mir als Leser immer so)

das antike rom beispielsweise. wobei natürlich zur damaligen zeit in fast allen ländern sklaverei herrschte

es ist völliger quatsch, dass man sport treiben muss um abzunehmen. Ich habe das schon vielen Leuten gesagt, aber es ist eigentlich ganz einfach. Du musst weniger Kalorien zu dir nehmen als du brauchst. Natürlich kannst du deinen Kalorienbedarf hochschrauben durch Sport, aber das ist nicht zwingend nötig. Auch wenn du wie gesagt nur ein paar Kilos abnehmen willst ist es nicht nötig, Sport zu treiben. Wenn du nun aber langfristig auch dünn bleiben wollen würdest, wäre es schon angebracht Sport zu treiben. Denn je mehr Muskeln man hat, desto höher ist der Kalorienbedarf (man kann also mehr essen) Also Fazit: Abgesehen davon, dass Sport gesund ist, ist es nicht nötig Sport zu treiben um Abzunehmen. Du musst einfach in ein Kaloriendefizit gehen. Übrigens war es schon ein guter Schritt, weniger zu essen. Ich mache es immer so, dass ich abend nichts mehr esse außer obst und gemüse.

habs selber gefunden! Keine Antworten mehr nötig

glaube nicht, der Prozessor is zu schlecht. Ich hab nen Laptop mit 2x2,5 Ghz und da läuft nichtmal Minecraft flüssig drauf (auf niedrigster grafik)

Wieso sollte es nicht verwertet werden? Das Protein wird ja nicht "verbraucht" durch das Joggen. Der Körper schaut, wieviel Protein da ist und baut damit an verschiedenen Stellen rum. Wenn genug da ist baut er auch noch an den Muskeln rum (Kalorienüberschuss wird auch gebraucht) Unbräuchlich wird das Protein dadurch nicht

bei mir is es so, dass ich draußen auch bissl mehr schaffe. Das liegt glaube ich an der frischen Luft und dem Ausblick (jogge meist am Rhein entlang), das gibt halt Motivation und man wird dadurch leistungsfähiger. Es kann aber natürlich auch sein, dass du vielleicht auf dem Laufband eine höhere Geschwindigkeit läufst als draußen. Hab ich bei mir auch schon festgestellt, also dass ich drinnen iwie schneller laufe. Glaube aber das könnte wirklich an der Luft liegen, beim Vorwärtslaufen wird die "Wärmeaura" des Körpers (wie bei einem Ventilator) "weggeblasen". Dadurch erhitzen wir nicht so schnell, was für unseren Organismus gut ist und die Leistungsfähigkeit erhöht. Im Studio sind wir ständig auf einer Stelle und werden schneller warm. Hoffe das ergibt für dich Sinn ^^

so wies aussieht hat der schon genug Interesse an dir. Einfach mal darauf ansprechen (mega peinlich ich weiß) :D

Kommt auf den Lehrer an, aber bei mir war es eigentlich immer so, dass sie einfach nicht gezählt hat. Hatte dann halt nur eine Arbeit

Ich weiß von einem Kollegen, der beim Bund ist, dass man sich durchaus mal Urlaub nehmen kann. Ich bin aber leider nicht damit vertraut, ob man das auch als Freiwilliger Wehrdienst-Leistender machen kann und außerdem, ob das überhaupt noch geht... Was ich auch von nem anderen Kollegen beim Bund mitbekommen habe, ist, dass einem die Zeit beim Bund als Dienstzeit beim Polizeidienst anrechnen lassen kann. Ist also schon zu empfehlen. Ansprechpartner wirst du sicher welche vor Ort bekommen, wenn du dich erstmals "mustern" lässt. Die beantworten deine Fragen.

Wenn du im Bereich Kraftsport noch Neuling oder halt Anfänger bist musst du keine Form von Proteinpulvern zu dir nehmen. Einfach gesund ernähren (sprich Fisch, Nüsse, Milch, Obst Gemüse, Quark) Dann bauste auf und ist billig (im Vergleich zu Proteinshakes) Wenn du allerdings unbedingt welches nehmen willst, würde ichs nach dem Krafttraining nehmen. Da beim Fußball die Muskeln nicht im Vordergrund stehen und das alles mehr auf Kondition geht.

So viel leichter is ein Wirtschaftsgymnasium auch nicht. Ich weiß das von meinem Bruder der auf ein Wirtschaftsgymnasium geht. Ich geh gleichzeitig auf das "richtige" Gymnasium und sehe in dem Stoff fast keinen Unterschied. (abgesehen davon, dass sie immer zur 6. Stunde aushaben und den Stoff der 9/ 10. Klasse meiner Schule drannehmen und die alle über 18 sind) Ich glaube also nicht, dass der Wechsel auf ein Wirtschaftsgymnasium deinen Notenschnitt um eine ganze Note heben würde.