-viel wasser,tee,vitamine(obst\gemüse)

-kein sport,am besten nicht viel bewegen

und vielleicht sicherheitshalber was dagegen nehmen im sinne von tabletten 

lg und gute besserung

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Regelmäßig CardioTraining (Sport allgemein), Ernährungsumstellung... Versuch auf so wenig Fett wie möglich zürückzugreifen und einen Defizit zu machen. Nur Wasser / Keine Süßigkeiten natürlich.

Es braucht Zeit, aber die einfachste Variante ist einfach Sport zu machen und Die Ernährung umzustellen.

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Minimale Systemanforderungen: 
  • Intel Core i3 oder AMD Phenom X3 865
  • 4 GB RAM
  • Nvidia GeForce GTX 460
  • 5 GB Festplatte


Empfohlene Systemanforderungen:
  • Intel Core i5 oder AMD Phenom II X3, 2.8 GHz
  • 6 GB RAM
  • Nvidia GeForce GTX 660
  • 5 GB

Theretisch solltest du es damit sogar mit Sehr guten einstellungen Spielen können. 

LG

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Versuch es mal mit Rechtsklick auf dem Bildschirm -> Ánzeigeeinstellungen und dann Da etwas zu Konfigurieren

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Hast du die Startoptionen eingestellt? 

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Geniale Frage haha. Kommt drauf an wozu der PC dient, für's Gaming?(auch Gamingkomponenten eingebaut) dann ist es natürlich ein GamingPC. einen Eigen Namen hat der PC nicht solange du ihn mit verschieden Teilen Selbst zusammengebaut hast. 

LG

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Eine Wasserkühlung ist deutlich leiser. und  das mit dem Strom liegt an der Konfiguration. Eine gute Pumpe braucht etwa 7 Watt. Ein 12cm Lüfter nimmt etwa 2,5W bis 3W. Hast du vorher 5 Gehäuselüfter gehabt und jetzt eine Wasserkühlung mit einem 240mm Radiator und 2 Lüftern. Dann Verbrauchst du weniger Strom. 

Zum Montieren gibt's zählige Tut. auf Yotube, Ist aber auch nicht schwer diese zu Montieren. 

LG

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Hast du es schon mit einem extra Schuhtextilreiniger versucht? gibt's ja in jedem Schuhladen.

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Hey, das headset sieht echt nice aus. der Preis ist gut und die funktionen sind gut . leider hab ich mir schon ein headset gekauft ;) sonst würd ich das nehmen also ist ganz gut :D

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SA-MP: es gibt leider bei SAMP viel zu viele Server, und lauter fertig scripts, das sind leute die keine ahnung von scripten haben und dann son server aufmachen und den laufen lassen. man kann sich garnicht entscheiden auf welchen server man soll - und das problem ist auch, bei SAMP kann man viel leichter cheaten oder hacken :( z.B. CLEO-Mods. Bei SAMP gibt es kein Menü bzw Hauptmenü, besonders nutzerfreundlich ist jedenfalls der Anfang auch nicht, SAMP wird direkt in das GTA-San Andreas - Verzeichnis installiert, da verliert man schnell den Überblick. SAMP wird nicht regelmäßig updated oder so etwas. Und wie gesagt, da es zuviele kennen gibt es zu viel Server und somit auch zu viele Kinder (Entschuldigung, is aber so) die da einfach nur Sch***e bauen - leider. Und ein "Abwehr"-System gegen Cheats gibt es auch nicht.

Nun zu MTA: Es können weniger Cheats oder Hacks angewandt werden, es gibt wenig bis mäßig viele Server, man kann noch entscheiden auf welchen man möchte, von jedem Land ist etwas dabei (Deutschland, USA, Polen, Dänemark, Russland, Spanien,...) und die Spieler sind meißt so etwa 14-18 und höher, also dort sind nicht wirklich viele "kindische" Spieler, da es halt etwas unbekannter ist. Außerdem gibt es eine Benutzer-freundliche Oberfläche, ein Hauptmenü, Präzise Abstimmung auf den Computer, eigenes Installationsverzeichnis, tolle verschiedene Gamemodes wie RolePlay oder Reallife, Deathmatch, Team-Deathmatch, Race, Zombie, oder Freeroam; es gibt ein Cheat-Hack-Abwehr System, also autobann bzw autokick bei aktivierten cheats oder hacks; CLEO-Mods können nicht angewandt werden, es gibt sehr viele Modifikationen für Server und eine Community die fast täglich neue Updates rausbringen. Und da es wenige bis mäßig viele kennen, gibt es wie gesagt nur wenige negativ auffallende Spieler

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Kipp es einfach weg und schmeiß die flasche weg da sollte nichts passieren trozdem solltest du nachputzten :D

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reicht vollkommen aus aber das mit den 4 GB Ram, weiss nicht is ein bissel wenig.. für Left4Dead2 und TheWalkingDead u.s.w wären 8GB Ram echt geil.. vorallemding wenn du noch mehr spiele drauf haben willst..

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