Hallo, Ich habe folgendes Problem: Ich bin w, 17, 1,65m groß und wiege 50kg. Ich trainieren seit 2 Monaten alle 2 tage. Mein Hauptziel besteht darin, einen größeren Po ( meiner ist flach.. :( ) , und einen trainierten Bauch zu haben. Seit 3 jahren spiele ich aktiv handball, bewege mich daher auch ausreichend. Bis jetzt habe ich am bauch ganz leichte muskelansätze und meine arme sind auch recht trainiert. Ich bin nur sehr unglücklich mit meinem Po. Bis jetzt habe ich noch keine erfolge gesehen.. Muss ich jetzt mehr essen,also Masse aufbauen und währenddessen krafttraining weiter machen ? Wenn ja, was sollte ich dann am besten essen und werde ich davon nicht eher Fett als trainiert aussehen ?.. Danke schonmal für die Antworten :)

Ich bin Franzose und lerne gerade Deutsch und habe einen merkwürdigen Trend bemerkt.
Ich rede natürlich nicht von gemeinsamen Wörtern wie " Mechanik ", "Physik", "Genetik", " YouTube" usw, weil die für uneingedeutschbaren Auffassungen stehen. Ich rede von Wörtern wie "Aktivität", "Universität" oder Verben wie "aktivieren", "reagieren", "konzentrieren", "fotographieren" usw, die sogar manchmal mehr verwendet sind als die typischen deutschen entsprechenden Wörter.

Damit bin ich ziemlich überrascht, weil ich denke, Deutsch verfügt über unbegrenzte Mittel, um Wörter zu schaffen, die diese Begriffe übersetzen.

Was denken Sie daran ?

Ich hab das wahrscheinlich weil meine Schuhe kaputt sind kann ich die aufmachen die Blasen ?

Heii :)

Nach meiner Essstörung möchte/muss ich wieder zunehmen. Leider habe ich keine Ahnung, wieviel ich ungefähr wiegen sollte... Also dass ich mit 165 cm und 43,5 kg zu leicht bin, ist mir klar.

Da ich aber noch 2 mal wöchentlich je 75 min Kraft-/Fitnesstraining habe, stimmen ja diese ganzen BMI Rechner nicht mehr. Laut diesen wäre die untere Grenze zum Normalgewicht bei 45,5 kg, was ich aber bei mir als doch noch untergewichtig sehen würde...

Was denkt ihr?

Hey Leute,

Vorabmöchte ich sagen, dass ich eine Essstörung habe und mich auch bald behandeln lassen werde. Bin mir nur ziemlich unsicher, ob ich heute gesund gegessen habe.. Ach ja, bin übrigens weiblich, 14, 165 cm und wiege 45 kg.

Morgen: -1 Schüssel Vollkornmüsli (50gr) mit Milch, welche ich aber nicht ausgetrunken habe, also nur soviel, dass das Müsli "nass" war -1 grosse Kaki Mittag: -4 Vollkorncracker (je 31 kcal) -4 grosse Teelöffel Hüttenkäse -15gr Cashewnüsse -2 Karotten -1 Orange Abend: -100gr Vollkornbrot -3 grosse Teelöffel Hüttenkäse -2 Essiggurken -5 Cherrytomaten -1 kleine gelbe Paprika

Dazu habe ich ca. 1 Liter grünen Tee und ca. 1.5 Liter Wasser getrunken.

Vielen Dank für eure Antworten :))

Also ich habe da mal eine frage ich hatte einen Freund vor ungefähr zwei Jahren danach haben wir uns normal getrennt er wollte sich damals trennen ich ging mein weg & er seinen wir hatten kein Kontakt mehr ich kam danach mit jemandem anderen zusammen und wahr ein jahr glücklich mein ex ist vom gleichen Dorf jedoch hat er nie meinen namen erwähnt seit ich mich getrennt habe von meinen Freund begann mein ex an lügen über mich zu verrbeiten meiner Freundin schrieb er er hätte mich wieder haben wolle damals doch es war zu spät und ich sei eine sehr anständige Frau er würde jedoch seine jeztige Freundin sehr lieben alles schön und gut jedoch verfolgt er mich und sobald ein junge mir die hand reicht geht er zu diesen jungen und fangt und erzählt lügen und betonnt dazu das er mein ex ist so  das das der junge mir ja nicht nochmals die hand gibt wenn ich nebend meinen ex stehe schaut er nur denn boden an und wird nervös er schaut mich immer an wenn ich durchlaufe wie soll ich das verstehen hasst er mich so sehr was hat er wie soll ich reagieren

Ich werde 30 und will unbedingt ca 20 KG abnehmen. Will mich dafür jedoch in ein Fitness Studio anmelden. Ich habe die ganzen jungen Leute gesehen und denke nun, ob ich dafür nicht schon zu alt bin. Nun, bin ich mit fast 30 schon zu alt für ein Studio?? Oder eher im Durchschnitt???

Ich habe letztes Jahr abgenommen und war dieses Jahr bei 72Kg - heute bin ich teils wieder bei 75Kg und habe immer noch das Gefühl nicht dünn zu sein bzw immer noch dick zu sein. Besonders wenn ich in den Spiegel gucke und mir meinen Bauch und meine Oberschenkel angucke ... Komischerweise bekomme ich von meinen Freunden und Bekannten zu hören, ich sei gar nicht mehr dick im Gegenteil ich wäre eher was dünn bis normal - wieso sehe ich mich so kritisch ?

was denkt ihr?

P.S Ich bin ein Junge und 19 Jahre alt

Schreibt mir einfach euren Namen bei Gamecenter rein wenn ihr wollt :D

Ich spiele Hockey also als Leistungssport und es hat mir noch nie so richtig Spaß gemacht ich weißnicht warum aber ich bin auch total schüchtern den Kindern vom Hockey gegen über vielleicht mag ich sie nicht So gernen oder ich mag diesen Leistungsdruck nicht aber mir. machtes auch irgendwie kein Spaß. Ich habe fast nie Zeit mich mit Freundinnen zu verabreden nur wegen meinem Hobby. Ich weiß aber auch nicht ob mir irgendwas fehlt wenn ich es nicht mehr mache Sport an sich macht mir auch total Spaß. Soll ich aufhören? Bitte helft mir. LG Skymall