- Regelmäßiges Stutzen mit einem Barttrimmer
- tägl. Waschen mit Shampoo oder Bartseife
- Nach der Wäsche gut durchbürsten (Bartbürste)
- in Form bringen mit Bartöl oder Bartpomade

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Besorg dir einfach einen Barttrimmer, der kürzt deinen Bart auf genau die Länge, die du am Aufsatz einstellst...

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Wie ambesten leicht abnehmen?

Grüße, ich bin ja eig schon der krasseste f*cker,nur habe ich "in letzter zeit" "etwas" zugenommen. Ich habe am Bauch,Brustbereich (vorne und seitlich),Oberarme,Oberschenkel (deshalb auch beim langen laufen ständig entzündungen) sowie etwas am Hals zugenommen.

Erst dachte ich das es mich nicht groß im Alltag beeinträchtigt,nur habe ich am Wochenende gemerkt das ich, schon aus der Puste bzw etwas aus der Puste bin wenn ich einen vllt einen 80m Weg berg auf aus vllt 9 kurven hochlaufe,kaum lange rennen kann,und nicht richtig klettern kann also wegen meinen bauch nicht so gelenkig bin. Auch ist mir auf gefallen das man meinen bauch wenn ich zb ne jacke anhabe die geöffnet ist schon sieht,und sich meine Oberschenkel entzünden und wund werden wenn ich lange laufe.Auch reißt meine Haut am Bauch (weit unten eher) sowie am Rücken und ein kleiner "streifen am oberarm,meine Mum sagt das sieht aus wie Schwangerschaftsstreifen.

Das einzigste was ich an Sport mache wäre Fahrrad fahren,eine Zeitungsrunde wo ich zirka 300 Zeitungen herum schleppe und um die 50 zeitungen mit vllt 4 mal Werbung pro Zeitung auf beiden Armen herum schleppe um schneller fertig zuwerden und dann wäre da vllt noch wenn ich mit Freunden raus gehe und wir dort durch die halbe stadt von früh bis Abends laufen.

Ich kann mich aber auch schwer dazu überreden wirklich richtig Sport zumachen da ich eig faul bin und wenn ich mir etwas in die richtung vornehme mache ich es eh nicht.

Hat hier jmd tipps wie ich leicht abnehmen könnte ? Zur info ich bin 15 bin jz glaube ich 1,86 groß und wiege glaube ich 98 oder 100kg

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Lösung für dein Problem:
1. Trinke ab morgen NIX, absolut NIX außer Wasser!
2. Gehe! Gehe, schnell... und zwar mind. 5km tägl. Nach einer Woche verdoppelst du auf 10km. Wenn du das ohne Probleme täglich schaffst, beginnst du zu joggen! Erst 5km tägl.   u. Wieder immer weiter steigern!
3. Klopp in die Suchmaschine deines Vertrauens die Worte "Ernährung zum Abnehmen" rein. Stell dir einen passenden Ernährungsplan zusammen! -Tipp: ergänze deine Mahlzeiten mit frischem Chili, bewirkt  ein schnelleres Völlegefühl u regt zudem den Stoffwechsel an.
Sobald das mit dem Joggen einigermaßen klappt, solltest du mit Calisthenics beginnen, ziehe hier wieder deine Suchmaschine zu Rate!
4. Viel Erfolg Romeo!!  

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10% Gewichtsunterschied ist binnen einer Nacht nicht möglich! Ich würde die Waage prüfen...

Zum Training: Ich empfehle dir ein Ganzkörpertraining 3x die Woche. Kniebeuge, Klimmzüge, Bankdrücken, Kreuzheben + Isolationsübungen.

Solltest du Anfänger sein, zunächst mit sehr geringen Gewichten bis 15 Wdh. Pausenzeiten max. 60 sek. Trainingszeit 60min + 30min.

Im Anschluss 30min Cardio...

Ernährung: Ausgewogen 6 Tage/Woche 30% unter dem Kalorienbedarf den du benötigst um dein Gewicht zu halten. 1 Tag/Woche kannst du reinhauen, um zu vermeiden, dass sich dein Stoffwechsel an die geringe Kalorienzufuhr gewöhnt.

Viel Erfolg!

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Ist im Prinzip ein und dasselbe... Es gibt Geräte, die für's Haupthaar gemacht sind, und welche zum Bart trimmen. Beide Typen haben Aufsätze zur Schnittlängenregulierung.

Bei Barttrimmern sind die Kämme zum Aufsetzen feiner, was wichtig für eine saubere Rasur ist. 

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Sei doch froh dass etwas wächst! Nebenbei ist die morgendliche Rasur  eine männliche Prozedur...

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Minoxidil ist ursprünglich als Arznei gegen Bluthochdruck entwickelt worden... Die in Produkten w.z.B. Regaine enthaltene Dosis ist zwar gering, dennoch für junge Männer in deinem Alter vollkommen ungeeignet.

Warte ab... Der Bart des Mannes füllt sich mit den Jahren. Oberlippe u. Koteletten zuerst, dann Kinnbereich und die Wangen lassen am längsten auf sich warten.

Sollte es bei dir genetisch nicht anders vorgesehen sein, so sollte dein Gesicht mit 25 schon deutlich mehr Klingen verschleissen!

Also, beste Grüße und hab Geduld

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Ich schlage vor du stolperst dort einfach in den nächsten 7-eleven und besorgst dir für ein paar Baht einen Nassrasierer... Oder, einfach mal im Urlaub wachsen lassen... So hab ich es gemacht.

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