es ist wie eben schon beschrieben ein Übersetzungsfehler. Wenn du eine deutsche Beschreibung willst schau mal hier: http://www.handballworld.de/Handballschuhe
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Es gibt gute Bücher darüber. Vom Hofmann Verlag gibt es 1005 Spiel und Übungsformen. Kannst Du hier bekommen: http://www.volleyballworld.de/1005-Spielformen-Volleyball-hofmann-Bachmann-Red Da stehen viele Übungen drin. Oder nur zum Warmmachen: 1000 Spiel und Übungsformen vom gleichen Verlag. Kannst Du auch bei Volleyballworld beziehen. Die Bücher sind gut geschrieben und im handlichen Format. Es gibt auch CDs dazu.
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Du kannst Dir beim nächsten mal auch ein Schweißband überziehen. Das dämpft den Aufprall. So ein Schweißband bekommst du in jedem Sportgeschäft oder auch bei Volleyball Versendern wie z:B www.volleyballworld.de
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