Und wenn schon... ...es sterben jährlich mehr leute durch umfallende getränkeautomaten als durch haiangriffe

1.= extrem stark 10. = abgeschwächt (trotzdem stark)

9 springen hoch: Noch stärker da Energie nicht in den Boden

Oh man... in 3 Wochen, haha, dafür brauch man mindestens ein gutes Jahr, mit optimierter Ernäherung natürlich. Außerdem falls du überhaupt langfristig trainieren möchtest (ganz abgesehen von deinem "Ziel" jetzt), leg dir erstmal Arme zu, bevor du dich um ein Sixpack kümmerst. Guter Bizeps ist viel wichtiger

*kinderfeindlich klein.

Ansonsten sprachlich nicht so dolle.

Hefte sind mMn. die besten, und saubersten so wie einfachsten Methoden, Unterrichtsmaterial zu bündeln zu notieren, und später darauf zurückzugreifen.

Schnellhefter sind nur sinnvoll, wenn viele Arbeitsblätter angelegt werden, ansonsten halte ich sie für unordentlich und Blattverschwendung.

Ordner a lá http://www.papersmart.de/system/images/articles/leitz-qualitats-ordner-breit-2dae05a63ae2e8b244f635ce1ea84e16-740x740.jpg wo alles reingeklatscht wird, sind das schlimmste, was ich kenne. 0 Ordnung, 100% Blattverschwendung, und unmöglich zu Archivieren.

Daher: Heft.

Alternativ kannst du auch ein Heft + Schnellhefter anlegen, wobei in den Schnellhefter die AB's geheftet werden.

Die Altersstufe ist mMn egal.

Hoffe ich konnte dir weiterhelfen, und du hast ein "ordentliches" Schuljahr.

: )