viel Wasser trinken & auf Ernährung achten hatte auch Akne bei mir warst schlimm war beim Arzt hatte Salbe mit Antibiotika bekommen anfangs bisschen besser danach nur noch schlimmer aber seit dem ich meine Ernährung mehr achte nicht viel süßes esse & viel trinke ausreichend schlafe ist meine Haut hundertmal besser geworden als vorher .. das einzige was hilft ist Wasser glaube mir immer 2 l am Tag Trinken

Ja kannst du machen & und nein ist nicht schädlich mache das selbst sogar manchmal 2 Tag nacheinander durch nur du wirst dich schlapp fühlen Kopfschmerzen haben und müde normal 😂 aber aufjedenfall bin selber am fasten du musst aufjedenfall durchfasten am Tag aufjedenfall nicht über die Gebetszeiten schlafen sonst zählt dein Fasten nicht . Aber dass weißt du glaube ich schon 🙂

lebst Du nur mit deiner Mutter ? Und mach dir keine Ängste könnte sein dass du es geträumt hast sowas könnte man auch genau so wie in echt fühlen ..

ist normal nicht jeder Mensch ist gleich & bei mir ist genau das selbe wie bei dir mache mir egal um was sorgen... aber könnte auch sein wenn dir Leute wie hör auf dir sorgen zu machen sagen das sie es gut meinen damit du dir dein Kopf nicht kaputt machst dir allgemein kein Stress bereitest aber hingegen gibst auch Leute die das anders meinen eiskalt .. es gibt so und so Leute ich weiß genau wie du dich fühlst

Das einzige was helfen würde & bist du selber ! Glaube mir ich habe eine sehr lange Zeit mit meiner deprissionen gekämpft 2 Jahre lang habe genau das selbe durchgemacht wie du grade habe alles mögliche an Medikamente bekommen die mich nur noch mehr behindert gemacht habe als ich schon davor war .. mach dich nicht kaputt auch wenn es dir schwer fällt & wenn du Übergewicht bist dann Versuch in deiner Freizeit Sport zu machen eine Diät .. ein Mensch schafft alles nur wenn er will und der WILLE dazu da ist.
Und bitte lass deine Suizidgedanken du bist wertvoll wie jeder andere Mensch da draußen genau so & denk an deiner Familie da würden alles dazu machen dass du sowas dir nicht antuen würdest .. glaube mir setzt dir ein Ziel und dir wird’s 100% besser gehen .. fang ab morgen an 1 std mit Sport joggen Fahrrad fahren etc. dass wird dir so gut tuen und so baust du dir eine Beschäftigung & Routine auf und erreichst deinen Ziel was dir unheimlich gut tuen würde und dir ein Stück weiter helfen würde gegen Deiner Depression.. eine Depression kann man nur besiegen wenn du selbst dein Arzt bist glaube mir nur du kannst dir selber wieder aus der ganzen scheisse rausbringen sonst kein Arzt oder kein Medikament !

also ehrlich gesagt habe ich dass auch manchmal getan aber nicht neben meiner Freundin oder so 😂 ist doch normal ich meine jeder zweite Mann der eine Freundin oder Frau hat macht dass immernoch 😂 ist für euch Frauen klar schlimmer aber naja

geh zum Arzt was soll man dazu antworten warum Box du auf einer Wand ? ist doch normal dass du dann schmerzen hast .. nimm eine Tablette gegen schmerzen

4Blocks , Haus des Geldes , Dogs auf Berlin , und aufjedenfall muss jeder sich anschauen ist eine wahre Geschichte und eine kurz Serie und die war Bombe Leute guckt euch dass alle an ( When they See us )

Niemand kann dir wirklich weiter helfen und die sagen was dass ist. Ehrlich gesagt sehe ich das auch zum ersten Mal. Aber macht dir keine Panik ist bestimmte was harmloses und Google nicht viel den dass lesen macht nur noch mehr Panik am besten geh zum Hautarzt die wissen es am besten. :) viel Erfolg