Naja, jeder hat seine Hobbies, wa.

Meins wärs nicht, da gäbe es für mich Schöneres.

Hi,

für mich ist es ein Weg zum Stressabbau. Und natürlich um fit zu bleiben.

Herzlichen Glückwunsch, das geschieht bei einem Körper der bereits nach kurzer Zeit auf Schlafentzug ist.

Stell dir vor welche Krankheiten dein Körper entwickelt, wenn du das auf längere Zeit machst.

Selbstverständlich ist es befreiend. Viele wissen aber gar nicht mehr, wie sie ohne Handy ihre Zeit verbringen sollen oder wie süchtig sie sind nach ihrem Handy zu greifen, sobald man mal 5 Minuten Leerlauf hat.

Würde es jedem empfehlen das Handy wie ein Handy zu benutzen und nicht wie ein Zeitvertreib.

Ich mag meinen Therapeuten, es hilft soweit und naja ich gehe gerne hin, aber durch die unterdrückten Gefühle ist es schwierig gewesen mich anfangs zu öffnen

Frage beantwortet und damit case closed.

Du musst mit dir im Reinen sein, nicht deine Freunde. Wenn deine Freunde dich verlassen, weil du etwas tust, was dir hilft, sind es keine Freunde sondern unnötiger Ballast.

Weiter so und viel Erfolg :)

Ich würde einen Schritt zum Berater gehen, denn die Sicherheit, dass der Plan von einem Profi erstellt wurde, gibt oft Sicherheit.

Ich denke viele finden ihren Körper unpassend, auch wenn er über dem Durchschnitt liegt. Auch ich denke, dass mein Körper "zu dick" sei, was er objektiv gesehen aber nicht ist.

Was mich vorm "Normalen" abführt ist die Aussage, dass du manchmal bewusst nichts isst.

Dein Körperbau sieht schlank aus.

Frauen haben leider einen Nachteil was Körperphysik betrifft, denn ihr sammelt schlichtweg etwas mehr Fett an, als wir Männer. Gerade am Unterbauch, der Hüfte und Oberschenkeln, allerdings hat das hormonelle Gründe.

Trainierst du um Muskeln aufzubauen oder trainerst du "lediglich" für den Fettverlust?

Muskeln spielen bei der Körperhaltung und dem eigenen Empfinden des "Dick"-Seins, eine sehr große Rolle.

Mir hat ein Berater geholfen, die Arbeit am Selbstbild und eine ordentliche Planung für Ernährung und Training durch deinen Personal Coach (meisten Gyms bieten etwas derartiges an, wenn es keine 0815-Kette ist).

Bei Fragen auch einfach gerne melden ^^'

Bei einem Strich würde ich davon ausgehen, dass eine Schwangerschaft vorliegt.

Mach einen weiteren Test und suche den Arzt deines Vertrauens auf, gerade wenn noch andere Symptome damit einhergehen.

Fensterbilder verzerren das Bild immer ordentlich und leider sieht es oftmals etwas krasser aus, als es dann wirklich ist.

Man sieht aber, dass trainierst und deinen Körper fit hälst. Weiter so :)

Moin,

einfach die Leute ignorieren oder die Kommentare melden, da sie in der Regel dann auch schnell entfernt werden.

Viele geilen sich hier an den Fantasien auf. Mich würde es nicht wundern, wenn Mann und Mann schreiben, obwohl sich beide als Frauen ausgeben.

Ist leider so und kann man nicht ändern.

Hast du den Zeitraum angegeben, in welchem du getrunken hast?

Der reine Alkoholwert kann extrem hoch ausfallen.

Was hast du denn getrunken, dann können wir nachrechnen.

Moin

das ist abhöngig der Zutaten. Fladenbrot, geht fix, das Fleisch dauert länger, da schwer verdaulich.

Fleisch braucht in der Regel 4-6 Stunden oder mehr, bis sie den Magen verlassen haben.

Zum Verschicken von Trashbildern mit Freunden, für mehr nicht.

Nicht mehr, seitdem ich mich um eine generell saubere Schlafhygiene bemüht habe.

Es macht sehr viel aus, wie du dich auf den Schlaf vorbereitest.

Ja, nicht so meins.

1.80m und sportlich, ca. 80-90kg.

Für 2m wären es ca. 100-110 kg, denke ich, wenn die Muskelmasse stimmt.

Egal was und wie viel du isst, denn solange du kalorientechnisch im Defizit bist, wirst du an Gewicht verlieren.

Eine Weintraube hat ca. 2-3 Kalorien. 15 Weintrauben sind 30kcal, die du in weniger als einer Stunde ohne etwas zu tun bereits verbrannt hast.

Hast du einen Verbrauch von 2000kcal am Tag und führst 30kcal zu, hast du auf dem Blatt ein Defizit von 1970kcal.

ca. 7.000 Kalorien sind 1kg Fett.

Du wirst also in keinen 4 Tagen rechnerisch 1kg Fett verbrannt haben, allerdings gibt es hier ein ABER. Muskeln sind bessere Energiereserven, daher wirst du nicht nur an Fett verlieren, sondern auch unfassbar viel an Muskeln.

Du wirst müde, erschöpft, depressiv und sauer. Du bekommst einige Krankheitssymptome wie Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Bauchschmerzen und viel Schlimmeres, wenn du es mehrere Tage durchziehst.

Lohnt nicht und ist dumm. :-)

Blutwerte sollten regelmäßig kontrolliert werden und auch bestimmte Werte, die bei einem Standardtest nicht dabei sind.

Bei einem"schlechten" Gefühl würde ich einen Blick auf die Schilddrüse (TSH; T3; T4) werfen, sowie beispielsweise Vitamin D3, da Deutsche in der Regel einen starken Mangel an diesem Vitamin haben.

Abseits davon macht Schlaf unfassbar viel aus. Was heißt denn, dass er sich schlecht fühltr?

Hab keine wirklich allgemeinen Anforderungen. Nachdem ich auch bei <0 Grad Eisbaden gehe, ists fein für mich, wenn kälter ist.

Ich esse meinen Milchreis mit Vanille Whey und heißen Himbeeren dazu.

Die Antworten bedienen offenbar einen Fetisch und die Antworten sind in der Regel nicht ernsthaft zu nehmen.

Am Besten einfach ignorieren und keine Lebenszeit damit verschwenden..