Bei den Größen kommt es auf den Radius also dem Umfang von deinem Ding an. Nicht um den Durchmesser. Hol die einf im Dm/Rossmann ist ganz normal mach ich auch.
z.B.
11,0 – 11,6 cm --> 53mm
11,4 – 12,0 cm --> 54mm
Bei den Größen kommt es auf den Radius also dem Umfang von deinem Ding an. Nicht um den Durchmesser. Hol die einf im Dm/Rossmann ist ganz normal mach ich auch.
z.B.
11,0 – 11,6 cm --> 53mm
11,4 – 12,0 cm --> 54mm
Wenn du Knieprobleme hast dann würde ich dir den yt Kanal kneesovertoesguy empfehlen. Sehr gute videos.
Mit Muay thai machst du auf jeden Fall nix falsch.
Also ich finde deine bedenken sehr gut! Viel zu wenige achten auf ihre Gesundheit. Eigentlich sind alle Kampfsportler im Alter richtig gef**kt. Du solltest mit dem richtigen kämpfen auf jeden Fall aufhören. Beim sparring solltest du deinem Partner kommunizieren die kopfschläge sehr leicht zu machen bzw. Evtl Nur anzudeuten. Aber einen so geilen Sport aufzuhören den du liebst würde ich nicht empfehlen. LG
Regelmäßig gym über einen Langen! Zeitraum
Geduldig sein und social media nicht als Vorbild nehmen am besten insta und so einfach löschen.
Proteine
Evtl Creatin als supplement da machste nix falsch
Frag einfach ganz normal. Sind deine Eltern sehr streng oder gläubig oder sowas? Wie alt ist der junge denn? Man sollte mit Eltern normal drüber sprechen können.
Charakterlich wäre das sehr billig. Kommt unreif rüber
Ich kenne sehr viele Autisten aber arbeitsunfähig ist keiner von ihnen. Es ist für dich sicherlich schwerer als für andere Leute aber irgendwie muss man ja sein Geld verdienen.. außerdem führt das auf lange Sicht zu wenig Selbsterfüllung wenn man nie arbeitet. Versuche Arbeit zu finden die nicht so Fordernt für dich ist vielleicht nicht direkt irgend ein Vollzeit Job sondern erstmal was kleines? Sonst kann man auch im Internet selbstständig Geld verdienen(z.B. auf Plattformen wie fivver)
Du schaffst das schon ! mach dir keinen Stress und finde in Ruhe etwas kleines womit du dir ein bisschen was verdienen kannst :)
LG und viel glück dir
Zieh dir die Badesachen schon an und beim rausgehen entweder mit Handtuch oder du lässt es wenn das Wetter sehr sonnig ist einfach an. habe ich aus Faulheit auch schonmal gemacht. Sonst eine Unterhose unter die Badehose die sich nicht so vollsaugt und die dann einfach anbehalten beim Ausziehen. ist ja nix dabei den meisten Menschen ist Nacktheit sehr unangenehm ich bin garnicht schüchtern aber hätt auch kein Bock das meine Freunde mich nackt sehen :)
Der war einfach seltsam und horny richtig weird
Also lass sie auf jeden Fall ihre Freundschaften haben wie sie das möchte. Denke das offen zu kommunizieren und daran zu arbeiten das du ihr mehr vertraust ist der beste Weg. Wenn's euch ernst ist und es ganz schlimm ist kann man evtl Therapie machen idk
Digga ist das ernst gemeint? Natürlich ist das okay achte auf deine Proteine und das du genug Kalorien zu dir nimmst. fertig
Sei aufhedenfall vorsichtig weil ein Gym eigentlich kein Ort fürs Kennenlernen sondern in erster Linie zum trainieren gedacht ist. Falls sie kein Interesse haben sollte wäre das bestimmt für sie unangenehmen trainieren zu gehen. Aber wenn sie klare Signale zeigt das sie Interesse an dir hat dann sprich sie einfach mal an. Kannst ja sneaky mal falls sie einen Übung macht Tipps zur Form geben oder so wenn da was nicht stimmt keine Ahnung haha
Hast du deine Vermutung mit dem Aspest mit deinem Arzt besprochen? Vielleicht ist es nicht der Kehlkopf sondern etwas in der Nähe? Wenn es wirklich weh tut und nicht besser wird auf jeden Fall schnell nochmal zum Arzt. Schaden kann es ja nicht gute Besserung :(
Was meinst du? Wenn du üver dein bestes Stück redest dann sind 10cm DURCHMESSER quasi unmöglich und du könntest dann gar kein seggs haben? Kann es sein dass du Umfang meinst?
Ist nicht gesetzlich verboten aber niemand den ich kenne würde das normal finden... Ich würde es an deiner Stelle lieber lassen als weißer regelmäßig das nwort rumzu singen haha (vor allem in der Öffentlichkeit)
Will nicht verletzend rüberkommen Bro aber bisschen komische Frage kommt bisschen ekelhaft rüber wirkt nicht so aus ob du Frauen respektierst... Charakter und Intressen sind wichtiger als körper
Bruder also erstmal Respekt. Es kommt natürlich immer auf deine eigenen Ziele an aber wenn ich mit das so durchlese dann glaube ich das du statt noch MEHR cardio eher ein bisschen mehr Pause brauchst. Muskeln bauen halt am besten auf wärend sie sich "reparieren". An deiner Stelle würde ich mindestens 1x pro Woche einen Recovery day einleigen. Ich habe leider nicht so viel Glück was meine Gelenke angeht obwohl ich auch erst 18 bin bei deinem Trainingsplan wär ich nach 2 Wochen im Krankenhaus 💀haha. Wenn man fußball spielt und Kampfsport macht dann kommt die Ausdauer von selbst. Hör auf deinen körper auchte auf deine Gesundheit. Manchmal kommt der Progress wirklich schneller wenn man anfängt weniger zu machen. Sonst alles gute dir und bleib sportlich 🔥