Mit 14 ist in Ordnung. Du musst dich aber ranhalten und viel trainieren. Wir (B-Juniorinnen) machen es Neuen bei uns schon schwerer, wenn sie gerade erst anfangen, weil es einfach kein Spaß macht wirder von vorne anzufangen. Wenn du Geschwister oder Freunde hast, die Fußball spielen, frage sie einfach mal, ob sie mit dir ein bisschen üben wollen, aber wenn du dich gut anstellst und außerdem noch nett bist, dann sollte das spätere anfangen echt kein Problem sein. Das schaffst duganz bestimmt.Viel Erfolg und Spaß!

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Also bis Montag könnte es sehr knapp werden, aber trainiere mal deine Beine, also Oberschenkel und Waden. Ich weiß nicht, was du für Sport machst, aber wenn du jeden Tag was ne Stunde machst, könnte es sein, dass du ein bisschen schneller wirst (trainiere auf Schnelligkeit). Im Internet findest du bestimmt ein paar sinnvolle Übungen. Erwarte aber nichts zu großes. Trotzdem schon mal viel Erfolg!

(Wenn du auf Dauer schneller werden möchtest solltest du mal joggen gehen und zwischen durch ein paar Sprints machen und natürlich noch das Krafttraining weiter machen.)

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Du hast dort anscheinend einen sehr ordentlichen Eindruck gemacht, also hast dich mit eingebracht und mit angepackt. Das kann sich sehen lassen.

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Mein Gott, wenn Barca spielt würde ich alles dafür geben zuschauen zu dürfen und vor allem im Camp Nou. Ich habe keine Ahnung ob sie mit der B Mannschaft auflaufen werden, aber wenn doch, denke ich, dass du wenigsten Messi und so weiter auf der Bank sitzen siehst, auch wenn dir das nicht allzuviel bringt, aber gesehen ist gesehen. Ich würde es auf jeden Fall machen. Kriegst du denn jetzt noch Tickets?

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Eine Bizepsader bekommst du, wenn du dein Körperfettanteil reduzierst, also deine Ernährung umstellst. Dann musst du natürlich mehr Muskelmasse aufbauen und evt. ein bisschen Ausdauertraining machen. Schau einfach im Internet nach geeigneten Trainingsplänen und Ernährungsplänen. Du solltest mal ein paar ausprobieren und selbst wenn es nicht auf anhieb klappen sollte, mach weiter. Irgendwann findest du den richtigen. Du hast noch zwei Monate Zeit. Verzichte fast ganz auf Zucker und ernähre dich sehr gesund, also viel Obst und Gemüse.

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Achte auf deine Ernährung. Die macht einen großteil aus.

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Bei uns im Sportunerricht reden sie meisten über irgendetwas und machen sich fünf mal einen neuen Zopf, weil bei dem davor nicht alle Haare so waren wie sie sein sollen. Brauchts dich also nicht zuwundern. Das ist überall so.

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Also ich hatte beide Schuhe schon einmal und ich muss sagen, dass die AG Schuhe etwas schneller kaputt gegangen sind als die FG. Alzu oft muss ich mir aber noch nicht neue Schuhe kaufen.

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Vielleicht einfach mal mit ihr Sport machen. Ich weiß nicht wie sportlich du bist, aber du könntest sie ja mal ganz beiläufig fragen, was sie denn heute noch vor hat. Normalerweise fragt mand asselbe dann auch zurück. Dann könntest du ja sagen, dass du heute joggen gehen wolltest. Wenn sie dann drauf eingeht, einfach fragen ob sie mit will. Entweder sie sagt ja oder halt nicht.

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Wenn du von dir selbst behauptest, dass du sehr ruhig und sicher als Schiri bist, werden das bestimmt auch schon andere zu dir gesagt haben. Du solltest einfach versuchen so wie immer zu pfeifen und wenn deine Freunde hinterher etwas negatives zu dir sagen, sag gar nichts oder sag, dass er das nächste mal pfeifen soll. Das wird schon!

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Ich würde einfach mal bei dem Trainer anrufen und ihm deine Absicht zu wechseln mitteilen. Einfach höflich nach einem Probetraining fragen. Der Rest sollte dann kein Problem mehr sein. Viel Erfolg!

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Vielleicht kannst du es jamal mit joggen ausprobieren. Als Ziel kannst du dir zum Beispiel einen 10km Lauf in vier Monaten vornehmen. Wenn du in irgendeinem kleinen Ort im Saarland wohnst, kannst du dir einenLauf in zum Beispiel München oder Köln raussuchen. Dann kannst du da Freitags hin fahren, guckst dir einbisschen die Stadt an, Samstag läufst du und Sonntag fährst du wieder. So verbindest du Sport mmit etwas angenehmeren und hast vielleicht so mehr Motivation. Vor allem, wennder Lauf in einer Stadt ist, in der du noch nie warst, aber immer schon mal gerne hin wolltest.

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Setze dir ein Ziel in einembestimmten Zeitrahmen, was du unbedingt erreichen möchtest. So was wirkt echt Wunder. Du kannst ja zum Beispiel sagen, dass du in einem Jahr an einem Halbmarathon mitlaufen möchtest. Da arbeitest du dann Woche für Woche dran. Wenn du es dann in einem Jahr geschafft hast, wirst du ein paar überschüssige Fette bestimmt verloren haben. Zu der Ernährung kann ich dir leider nichts sagen.

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Du kannst mal auf die Internetseiten der Skifahrer gehen. Dort gibt es meistens eine Rubrik "Kontakt". Wenn du Glück hast, steht da "Autogrammwunsch richten an ..." Wenn es dort nicht steht, schreibst du einfach eine der E-Mail Adresse an, die dort im Normalfallstehen und fragst nach, an welche Adresse man seinen Autogrammwunsch richten kann oder du füllst einfach das Kontaktformular aus.

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Wenn man einen Brief an einen Promi schreibt, kann man nicht damit rechnen, dass er oder sie auch persönlich zurück schreibt. Wenn man um ein Autogramm bittet, bekommt man eins, aber zurück schreiben tun sie im Normalfall nicht, auch wenn man darum expliziert im Brief gebeten hat. Wenn man Glück hat, bekommt man beieinem Promi ein Autogramm mit Widmung. Ich hoffe ich konntedir damit weiterhelfen.

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