Ich (15,weiblich)möchte unbedingt Sport machen um ausgelassener zu sein und in vielen Situationen einfach ruhiger zu bleiben, da ich mich schnell über Sachen aufrege. Außerdem möchte ich Muskeln aufbauen und meine Ausdauer verbessern. Mein Problem ist das ich gar keine Motivation habe, ich habe schon viel probiert aber es bringt alles nix. Was habe ich alles probiert:
-Ich habe mit meinem Bruder zusammen Sport gemacht und das hat anfangs auch geholfen, aber nach ein paar Wochen hatte ich wieder keine Motivation mehr.
-Ich höre immer Musik um mich zu motivieren.
-Ich schaue mir Motivationsvideos an.
Selbst wenn ich mich aufraffe und Sport mache, dann merke ich selber das ich während dessen die Übungen unsauber mache und es dann einfach lasse. Ich weiß nicht mehr was ich machen soll ich will es ja aber es geht einfach nicht.
Habt ihr Tipps und Ideen was ich noch machen kann?
Danke schon mal im voraus