Du brauchst nen eisernen willen
Eigentlich ist das relativ wenig geh lieber jeden tag ne halbe stunde joggen
Kuk mal auf youtube karl ess 30 tage workout und dazu anstat süßigkeihten wasser und als snack apfel hab 20kilo damit abgenommen
Ich überlege auch es meinen eltern zu sagen aber ich weiß genau das ich ärger kriege hab auch auch von kumpels mitbekommen das sie sogar karte zum kaufen bekommen haben also musst du deine eltern gut einschätzen können
Ich bin 14 und fang auch erst an glaub mir 3-6 monat reichen nicht fang einfach an man muss nicht zu jung sein und du wirst bestimmt nich mehr 12 sein wenn du so ein sixpack wilst wie sophia thiel oder michel lwein
Du musst das einstellen wenn du im auto sitzt
Sport kuk bei karl ess vorbei der hat da so ein 30 tage workout ich hatte füher auch rückenschmerzen seitdehm nichtmehr
Ratten sind cool du brauchst aber mindestens 2
Klar wo ischs problem wenn du findest budah hat recht stellst du ihn auf du kannst daneben doch nen jesus stellen
Sons of anarchy sind zwar keine teenies aber in der sendung sieht man ziemlich gut wie alles den bach runtergehen kann
Samsung j1 100€ neu is ok bin zufrieden damit
Stell dir einen wecker auf genau eine woche denk jeden tag antraining und wie du ausehen könntest dann nach der woche gehst du hin ziehst dir Motivationsviedeos rein und denkst an geile mädels(oder jungs je nach dem was du drauf stehst) und dann geh hin und zerstöre das workout
Ess wie ich erst mittagessen dann wartest du 2-3 stunden dann ist du 5-10 peperonis vor dem training und währemd dem training viel wasser trinken und dannach vieleicht reis mit erbsen oder brot mit schincken, hunh
Vieleicht Steht das gar nicht raus sondern manuel neuer
Die ist aber 1takt;)
Opfer :)
Ich würd sagen lass es
ne habs n halbes jahr gefeiert und dansch hats nur noch genervt also auf ps3 is es so die bots sind du.m.m wie sche.ß.e und die polizei nervt so haard
mh sag 18 und dan verhandel auf 19
Probiers aus deine kd ist wharscheinlich eh net so hard das es schlim wäre zwei runden zu failen