Ich kenne dieses Problem nur allzu gut! Meine Hautprobleme kommen eindeutig auch von innen, die Hautärzte konnten mir allerdings nicht wirklich weiterhelfen. Über die Jahre habe ich mir jedoch ein paar Dinge zusammengestellt, die eigentlich ziemlich gut funktionieren und das ganze in Zaum halten.
- Überlaste deine Haut nicht übermässig mit Make-Up -> wenn immer möglich ungeschminkt rumlaufen (Tipp: Wenn es z.B nur darum geht, dass dein Gesicht nicht glänzen soll, verzichte auf Puder und benutze stattdessen Babypuder!)
- Wenn du spürst, dass sich ein Monsterpickel entwickelt, kannst du die Stelle mit einem - in Teebaumöl aufgeweichten - Wattestäbchen behandeln. (nicht für alle geeignet, da das Öl relativ aggresiv ist)
- Schminke dich nicht mit irgendwelchen Nivea Abschminktüchern ab. Es gibt spezielle Microfasertücher für die Haut, da brauchst du weiter nichts, bin mega zufrieden!
- Mach ab und zu eine Maske mit Heilerde (Einwirkzeit einhalten!)
- Mach gelegentlich ein Peeling (DIY Peeling: Kaffeesatz und Olivenöl -> top!)
- Es gibt ein Reinigungsschaum von Clinique. Er ist zwar ziemlich teuer, ist aber jeden Cent wert! Link dazu: https://www.douglas.ch/douglas/productbrand_914360.html?trac=ch.01sh.goo.shopping.douglas_ch_pla.pla_all.000000&wt_cc4=marin_bid&wt_cc1=&mkwid=sAWJABkGF_dc&pcrid=76526906002
- Achte darauf, dass deine Haut nicht zu trocken ist. Ich brauche dazu eine Gesichtscreme von Weleda (die schmeissen nicht so viel Chemie rein) Link dazu: https://www.nu3.ch/weleda-wildrose-glaettende-feuchtigkeitspflege-30-ml.html?gclid=CN3FgfjYy84CFUw8GwodE84JlA&wmc=1190&utm_medium=sem&utm_source=google&utm_campaign=1190&utm_content=google_shopping_product_ads%7D&wt_cc2=AdWords%7Cg%7C630328962%7C32155673120%7C118320519560%7Cpla-46716319826%7Cc%7C%7C&ef_id=V7YL5QAAAL492-wa:20160818192629:s
- Vermeide Fruchtsäuren! Lass die Finger von Gesichtscremes mit Fruchtgeschmack -> die trocknen die Haut aus!
- Benutze allgemein nur ph-neutrale Produkte
- Reduziere den Konsum von Milchprodukten, sowie von schlechte Fetten! Eine gesunde, ausgewogene Nahrung wirkt Wunder!
- Wie du selbst gemerkt hast; viel trinken. -> Grüntee soll auch helfen.
- Pickel nicht ausdrücken. Damit verteilst du die Bakterien im gesamten Gesicht. (Falls du nicht widerstehen kannst, solltest du deine Haut zuerst mit einem Dampfbad aufweichen und die Stelle danach gut desinfizieren)
Das sind so meine Tipps... Viel Erfolg damit!