wenn es schnell gehen soll, dass du lernen möchtest dich zu verteidigen, dann empfehle ich dir ins Boxen zu gehen, denn hier erlernst du innerhalb eines Jahres schon dich zu verteidigen. Das Problem ist aber eben dass hier aber nicht Selbstverteidigung in dem Sinne gelernt wird, dass Hebeln, Kontrolltechniken, Befreiungstechniken usw. erlernt werden, deshalb kannst du dann zusätzlich Wing tsun machen zum Beispiel und hier dann genau darauf schauen in welcher Schule du trainierst und wie die da trainieren. Ich trainiere Boxen hier www.wingtzun-ludwigsburg.de auch wing tsun..aber ab Mittelstufe werden dann auch Techniken aus dem Boxen usw. auch trainiert, sodass es kein Probleme gibt beide Stile zu trainieren. Das kann aber von Schule zu Schule anders sein...

Grundsätzlich kann man nicht die Frage direkt beantworten, denn im Bereich Selbstverteidigung geht zuerst um die richtige Einstellung und der Wille in einer Situation sich verteidigen zu wollen. Natürlich hilft es wenn man eine Kampfkunstart trainiert, die zur Selbstverteidigung ausgelegt ist. Aber aus meiner Erfahrung dienen viele Kampfsportarten zur Selbstverteidigung, da sie die körperliche Fähigkeiten verbessern im Bereich Flexibilität, Schlagkraft, Koordination usw. Der Unterschied besteht in der Ausrichtung des Training. Während jemand, der boxen trainiert gut zuschlagen kann aber nicht genau weiss, war machen soll wenn er am Boden ist oder wenn er im Schwitzkasten genommen wird, kann jemand der Krav Maga oder Wing Tzun (in der richtigen Schule) trainiert mit solchen Situationen besser umgehen, da diese Techniken im Training ein Bestandteil des Systems sind. Deshalb kann die Frage nicht direkt beantwortet werden. Es kommt drauf an was du möchtest.. Möchtest du Wettkämpfe mitmachen ? Dann eine Kampfsportart wie Boxen und Kickboxen oder eher im Training auch Techniken trainieren? dann sowas wie Krav maga oder Wing tzun… Ich persönlich bin in einer Wing Tzun Schule https://www.wingtzun-ludwigsburg.de/ an dem der Trainer eine moderne angepasste Selbstverteidigung anbietet andem auch Techniken wie Boxen und Kickboxen mit einfließen. Deshalb kann ich dir zum Beispiel empfehlen, dass du dir Schulen anschaust und dann für dich eine Entscheidung triffst.

ein Boxsack kann als Ergänzung zum Kampsporttraining genutzt werden, um die Distanzen zu trainieren, sowie die Koordination von Arme und Beine mit den Verschiedenen Schlagtechniken und Kombinationen. Zudem kannst du auch deine Fitness steigern indem du zum Beispiel Intervalltraining mit integrierst und natürlich kannst du deine Schlagkraft trainieren.

hi, ich habe dasselbe problem..darf ich fragen, ob du inzwischen weitergekommen bist? ob das irgendwie behandel werden kann? die einlagen bringen bei mir nichts grüße