Kann sein das er schwammig wirkt? (: 1 kann an Haarschnitt liegen vllt betont er ︝des sehr 2 vllt hast du viel Körperfett Also wenn du dagegen was machen willst Ändere deine Ernährung ( Obst Gemüse Nudeln ) fettarm Trainier 3-4 die Woche im Studio 1. Klimmzug 4x 12 Bankdrücken 4x12 2. dips 4x 12 3. schulterheben 4x12 4. Kniebeuge 4x12 5. bizep Langhantel 4x12 6. kreuzheben 4x12 Und cardio dann wirkst du schlanker definierter .. (: Gruß

...zur Antwort

Ernährungsplan - fettarm - viel Gemüse Obst Eiweiß ( Milch Haferflocken Brokkoli Reis chicken usw ) 2 x die Woche cardio 45 min - 1 Stunde am besten Cross Trainer Puls immer bei 140-160 nie höher sonst machst du dein Herz kaputt 3x Woche Beine poo bauch unterer Rücken Mach dir ein genauen Plan - Ernährung - training dauert 15 min daran kannst dich halten immer verbessern dann kommst schnell an dein Ziel

...zur Antwort

Frag sie einfach (: ist doch okay. Frag Einfahh so magst du mich überhaupt? Oder magst du mich sehr? ;D ich höre? ;D sowas dummes (:

...zur Antwort

Vergiss ihn, Menschen sind krank. Denk an dich - wenn du dich wohl fühlst ist gut. Lass sowas nicht and Herz und wenn du dich nicht wohl fühlst dann ernähr dich gesund ( Obst Gemüse ) und mach 4x die Woche Muskel kraft Training. So Menschen sind unnötig (: wichtig ist das es dir gut geht (:

...zur Antwort

Reicht auch wenn du die Batterie austauschst (:

...zur Antwort