Höflich

Weil ich eine Zeit lang ziemlich ländlich aufgewachsen bin, und es dort einfach üblich war, jeden zu grüßen, egal ob man den kannte oder nicht, mache ich das jetzt auch noch.

Einmal fand das damals eine Schulkameradin komisch. Die fragte mich, warum ich jemand grüßen würde, den ich gar nicht kenne. Sie war eben in der Großstadt aufgewachsen, in der ich dann lebte.

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Es kommt drauf an, welche Schule das ist.

An Hochschulen bzw. Universitäten gibt es aber auch unterschiedliche Systeme.

Universitäten in der Türkei verwenden verschiedene Bewertungsskalen: 0–10 (5 oder höher ist ausreichend); oder 0–20 (10 oder höher ist ausreichend); oder 0–100 (50 oder höher ist ausreichend)

Es gibt auch ein System, in dem es von 1 bis 4 bzw 5.geht, wobei dann die 4 oder 5 die beste Note ist.

In der Türkei wird die Grundschule, die den Namen "İlkokul" trägt, mit einer Notenskala von 1 bis 5 benotet, wobei 1 die beste und 5 die schlechteste Note ist. Diese Noten entsprechen im Wesentlichen den deutschen Noten von "sehr gut" bis "ungenügend". 

Weil zum Beispiel Albert Einstein sein Abitur in der Schweiz machte, und dort eine 6 die beste, eine 1 die schlechteste Note ist, wird gern behauptet, dass er ein schlechtes Zeugnis gehabt hätte, was selbstverständlich Unsinn ist.

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Wie lang müsste man jetzt warten, bis man etwas "Fleischiges" essen dürfte, es ist eben etwas Crème fraîche drin.

Ein Bekannter meint immer, dass man diese Zeit abkürzen könne, wenn man sich die Zähne putzen würde. Ist das korrekt, was er behauptet?

שָׁלוֹם

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Gehe doch erst mal zum Arzt.

Eventuell leidest Du unter einer Überfunktion der Schilddrüse.

Eine Freundin meiner Mutter hatte das und konnte richtig heftig "fressen", ohne dass sie etwas zugenommen hätte. Sie war ziemlich untergewichtig.

Nach einer Operation kam sie dann endlich in Richtung unteres Normalgewicht.

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Welche Umfragen zur Bundestagswahl sollen das jetzt ein?

Derzeit steht in jedem Institut die CDU/CSU auf Platz eins.

Warum verbreitest Du jetzt diese Lüge?

Und nicht mal in den Neuen Ländern in Bezug auf die Landtagswahlen steht die AfD überall ganz vorne.

Sachsen-Anhalt:

CDU/CSU 34 %

AfD 30 %

https://www.wahlrecht.de/umfragen/

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Das würde ich eher Steffi Jones fragen. Die war lange in einer Mannschaft mit Jungs.

1976–1986 SV Bonames

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Wie findet ihr meine Diät?

Zu meiner Person:

Männlich, 19 Jahre alt, wiege ca. 93 Kilo, schwache Muskulatur, relativ hoher Fettanteil, starke Skoliose (über 50 Grad).

Bezüglich meiner Bewegung:

Ich gehe ca. 5 bis 7 Kilometer am Tag Spazieren. Montags, Mittwochs, Freitags und Sonntags mache ich Planks, 3 Sätze je 10 Sekunden (bin Krafttraining nicht gewohnt, daher fange ich klein an).

Kurze Anmerkung:

Ich habe in weniger als 3 Wochen 6,5 Kilo verloren. Bis jetzt habe ich kaum Probleme mit diesem Lebensstil (kaum bis keine Heißhungerattacken, bin locker 90% des Tages gesättigt, keine Schwächeanfälle, bin manchmal aber etwas müder als gewohnt).

Meine Diät im Detail:

Ernährung + Bewegung/Sport + Tagesablauf.

Frühstück:

- 2 Eier (gekocht, gewürzt mit Tabasco): ca. 154 kcal, ca. 13g Proteine.

- 0,5 Liter ungesüßter grüner Tee.

Mittagessen:

- 300g Kaisergemüse (gekocht): ca. 123 kcal, ca. 4 Protein.

- 250g Kartoffeln (vorwiegend festkochend, gekocht): ca. 290 kcal, ca. 5g Protein.

- 200g Hähnchenbrustfilet (mit 1 TL Olivenöl angebraten): ca. 208 kcal, ca. 45g Protein. (1 TL Olivenöl: ca. 40 kcal → der Rest, der nicht von den Hähnchenbrustfilets aufgenommen wurde, gieße ich auf das Kaisergemüse).

- Keisergemüse, Kartoffeln und Hähnchenbrustfilet auf ein Teller, gewürzt mit Salz, Pfeffer und Tabasco.

- 20g Mandeln (blanchiert): ca. 120 Kalorien, ca. 4g Protein.

- Die Mandeln als Beilage zum Mittagessen.

- 0,5 Liter Eistee Zero.

Abendessen:

- 1 Packung fettarmer Skyr (500g): ca. 310 kcal, 55g Protein.

- 70g Beeren (TK Heidelbeeren): ca. 40 Kalorien.

- 1 halber bis ganzer TL Zimtpulver: ca. 3 bis 6 kcal.

- Die Heidelbeeren und das Zimtpulver in den Skyr mischen.

- 0,5 Liter ungesüßter Einschlaftee.

Zweite Variante des Abendessens:

- 1 Packung fettarmer Skyr (500g): ca. 310 kcal, 55g Protein.

- 100g Beeren (TK Erdbeeren): ca. 37 kcal.

- 1 halber bis ganzer TL Vanillepulver: ca. 3 bis 6 kcal.

- Die Heidelbeeren und das Vanillepulver in den Skyr mischen.

- 0,5 Liter ungesüßter Einschlaftee (mit Melatonin).

Ingesamt:

- Kalorien: ca. 1288 kcal (ein Puffer von bis zu 1500 Kalorien ist drin, falls Fehler beim Wiegen auftreten oder ich einfach Lust auf andere Ausnahmen habe, als die, die ich hier gelistet habe).

- Proteine: ca. 126g.

- Gesunde Fette: ca. 20g.

- Kohlenhydrate: ca. 91g.

Ausnahmen und Tricks in der Ernährung:

- 1 Dönertasche pro Monat (die Menge und die Art der Füllung ist egal).

- Vapes dampfen (je seltener, umso besser), Kaugummis ohne Zucker Kauen und Bonbons ohne Zucker lutschen zur Ablenkung (ersetzt das essen aus Langeweile).

- Eistee Zero zur Abwechslung gegenüber dem Wasser und dem Tee.

Wichtig:

- Herzhaftes Essen würze ich nach Gefühl (Salz maximal 3g pro Tag).

Tagesablauf:

Zwischen 10 Uhr und 14 Uhr:

2 Eier + Tabasco + 0,5l ungesüßter Tee → 20–30 Min warten → 5 km Spaziergang.

1 bis 2 Stunden nach dem Spaziergang:

Kaisergemüse, Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Olivenöl + 20g Mandeln + 0,5l Eistee Zero.

Zwischen 20 Uhr und 22 Uhr:

500g fettarmer Skyr mit Heidelbeeren/Erdbeeren + Zimt/Vanille + 0,5l ungesüßter Einschlaftee.

An Plank-Tagen (Mo, Mi, Fr, So):

Ca. 30–60 Minuten vor dem Abendessen: 3 Sätze Planks à 10 Sekunden.

Zwischendurch:

Viel Wasser trinken, zuckerfreie Kaugummis, Bonbons und eine halbe bis ganze Salatgurke (ca. 30 bis 60 kcal) bei Lust auf Snacks.

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Die Diät ist verbesserungswürdig.

Bei Deiner Diät fehlen eventuell bestimmte Vitamine und Spurenelemente.

Zum Beispiel kann Müdigkeit durch einen Mangel an Eisen, Vitamin B12, Folsäure, Vitamin D oder Magnesium verursacht werden.

Es wäre auch etwas besser, etwas langsamer abzunehmen. So könnte es eventuell zum Jojo-Effekt kommen, wenn Du wieder etwas normaler essen würdest.

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Warum machst Dir deswegen einen Kopf?

Meinst Du, weil er dann volljährig ist?

Das ist total belanglos, zumindest in Deutschland.

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Wieder mal jammern auf sehr hohem Niveau.

Was Du beschreibst passiert eher in den ach so tollen USA.

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In meinem Bundesland gibt es derzeit keine Wahlen, außerdem bin ich in keiner Partei Mitglied.

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Ja und! Auch bei den drei Instituten, bei denen die Afd auf 25 % steht, hat die CDU/CSU höhere Werte.

https://www.wahlrecht.de/umfragen/

Komischerweise steht die CDU auch in Sachsen-Anhalt besser als die AfD.

Bei der Bürgerschaftswahl in Hamburg erreichte die AfD nur 7,5 %.

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Das ist schon ewig her. Zu der Zeit war ich noch gar nicht in der Schule, es war also etwa 1963 oder 1964. Unter etwas Aufsicht meiner Mutter backte ich einen Marmorkuchen.

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