wow du hast echt schon viele gesehen^^

meine weiteren Empfehlungen:

•My Girl(ist ein Klassiker mit toller Besetzung und wird von Folge zu Folge besser)

•Goong/ Hours(eine Cinderella Story, wo ein armes Mädchen den Thronfolger heiratet(heutige Zeit, kein historical) natürlich kann er sie erst überhaupt nicht leiden, doch mit der Zeit entwickelt sich was bei ihm und er neigt auch zur Eifersucht)

•  Full House(das typische Romance/comedy Kdrama, sehr lustige Geschichte, in der ein Mädchen mit einem koreanischen Star zusammen leben muss^^)

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Binge eating disorder, was meint ihr?

Mit 14 Jahren fing alles an: das erste mal hatte ich so viel essen in mich rein gestopft dass ich total voll und überfressen war. Ich hab mich dadurch unwohl und müde gefühlt.
Jüngstes Ereignis war zu dem Zeitpunkt dass meine beste Freundin eine neue beste Freundin gefunden hat. Wir haben uns seit Jahren immer freitags getroffen und an diesen Freitagen, an denen ich von da an alleine war, habe ich mich dann voll gegessen. Freitags hatte ich damals auch immer früh Schluss, also war um 1 zu Hause. Meine Eltern kamen erst ein paar Stunden später nach Hause.
Die essattacken haben sich über die Jahre hin weg nicht verändert. Mal öfter, mal weniger öfter. Ganz krass wurde es mit 16, nach der Trennung meiner Eltern.
Im Gegensatz zu vorher, wo ich in 2 Jahren vielleicht 4 kg zugenommen hatte, habe ich dann in 2 Jahren 15 kg zugenommen. Liegt denke daran dass ich dann auch kein Sport mehr gemacht habe und mich komplett isoliert hab: Depression und soziale Phobie waren die Folge.
Jetzt, mit fast 20 und zumindest 10kg weniger auf den Hüften, hat es sich nicht groß geändert. War halt in einer klinik wegen den Depressionen und habe da dann abgenommen. Seit ich da wieder raus bin +/- 5kg. Am einen Tag übermäßiges essen, am anderen Tag so wenig und gesund wie es geht,
wegen der Angst wieder so dick wie früher zu werden und wieder von der Gesellschaft wie Dreck behandelt zu werden.
Meine fressanfälle wären jetzt wahrscheinlich noch genau so heftig, wie sie mal waren, wenn ich nicht mit meinem Freund zusammen wohnen würde.
Heute sind es aber immernoch zB: 1 Pizza, 500g Eis, eine Tafel Schokolade.
Früher war es auch mal das doppelte.
Ich haue es einfach in mich rein ohne wirklich zu schmecken oder nachzudenken. Hauptsache stopfen.

Bin ich krank? Wahrscheinlich.
Was kann ich tun, außer eine Therapie anzufangen.

Ich hoffe auf keine negativen Kommentare!

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versuche dich HighCarb LowFat zu ernähren(viele Bananen, Obst, Reis, Brot, Nudeln)...dein Körper braucht Glucose und ohne wirst du verrückt und du fängst mit dem binging an... Setze dir lieber das Ziel gesund zu leben und etwas gutes für die Umwelt zu tun... Google mal Freelee the bananagirl, durianrider, Happy Healthy Vegan...

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sie sollte sich über den HighCarbLow Fat veganen Lifestyle informieren(einfach als erstes mal auf Youtube freelee the bananagirl eingeben). Man kann so viel essen wie man möchte (3000+) und bleibt trotzdem extrem schlank. Ich hab HcLf ziemlich gute Blutwerte bekommen, mein Körper ist komplett geheilt, ich bin ziemlich dünn geblieben und habe meine Magersucht überwunden.:)))

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Magersucht oder Bulimie - wann ist man essgestört?

Hallo ihr Lieben,

ich bin momentan total am Verzweifeln.

Ich war in meinem Leben noch nie untergewichtig, eigentlich immer dick. Mich haben alle Menschen so aufgeregt, weil sie mir immer die Diäten die ich gemacht habe ausgeredet haben und ich war so unglaublich wütend, weil ich mir immer dachte "Hey, ihr könnt mich alle mal! Ich laufe herum wie ein Walross, diese magersüchtigen Hungerhaken dürfen sich in den Tod hungern, aber ich darf keine Diät machen, oder was?" Zudem kam, dass ich in der therapeutischen WG war (seit 04.04.13) nach zwei Klinikaufenthalten (Suizdiversuch und Depressionen - Vergewaltigung, Missbrauch, Erpressung, Mobbing - eigentlich war fast alles inbegriffen, was einen Menschen so zerstören kann)

Das Ding ist, ICH bin der Meinung, mir geht es GUT. Seit zwei Jahren. Wirklich. Ich habe keine Depressionen, noch Suizidgedanken o.ä. Auch war ich noch nie der Meinung vergewaltigt worden zu sein. Es ist meine Schuld, wenn ich nicht klar genug "Nein" sagen kann. Ich fände es unmenschlich einem Jungen (er war ja damals selbst erst 15 - ich 10) zu unterstellen, er hätte mich vergewaltigt, wenn ich einfach keine eindeutigen Grenzen gesetzt habe. Ich würde mich wie ein Monster fühlen. Also, in MEINER Welt, gab es nie eine Vergewaltigung. Sondern einfach nur ein gewaltiges Kommunikationsproblem.

Heute bin ich 19 (also noch nicht ganz, aber die 2 Wochen hin oder her) und wohne im Betreuten Wohnen. Ich bin also vor einem halben Jahr aus der WG raus und wollte in die Verselbstständigung.

Mir ging es gut. ich bin momentan in einer Beziehung (Seit Januar 21) und bin glücklich. Allerdings fühle ich mich einfach unfassbar dick.... und vor drei Wochen... habe ich wieder mit einer Diät angefangen.... ich wusste von Anfang an dass das der Todsichere Weg in die Magersucht ist, aber ich KONNTE nicht anders.

Inzwischen habe ich Angst vorm Essen. Ich esse zwischen 300 und 600 kcal am Tag. Manchmal gehe ich sogar nach einem Salat aufs Klo und hänge über der Schüssel, bis alles raus ist.

Vor drei Wochen wog ich 59,5 kg (165 cm - also nicht untergewichtig!). Ich fühle mich unfassbar fett... ich sehe überall Speck an mir hängen und mir wird schlecht, wenn ich in den Spiegel sehe.

Heute wiege ich 55,4 kg. Ich mache viel Sport (viel HIIT) und esse wenig. Wenn ich mehr als 800 kcal esse, kommt alles wieder raus. Gnadenlos (seit 4 Tagen eigentlich täglich... letztens kämpfte ich mit Ohnmacht - aber mein Kreislauf ist relativ zäh)

Nun weiß ich nicht mehr... BIN ich denn jetzt überhaupt magersüchtig oder habe ich Bulimie? Wie schwer sind die Folgen von Bulimie? Kann ich mir helfen lassen, wenn ich so Angst habe vorm Zunehmen, dass ich lieber sterben würde? Ich denke mir immer.. vl kann ich ja noch 5 kg abnehmen, bevor ich mir Hilfe hole, dann werde ich wenigstens nicht gleich FETT.... aber... keine Ahnung. KANN ich mir überhaupt noch helfen? Oder ... BRAUCHE ich überhaupt Hilfe oder ist das alles noch gar nicht soooo schlimm?

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Ich glaube du hast EDNOS. An deiner Stelle würde ich mir mal auf Youtube den HighCarb LowFat veganen Lifestyle angucken. Er wir dir extrem gut aus deiner Esstörung herraushelfen, da du unbegrenzt Kalorien (meist um die 3500 kcl) essen kannst und trotzdem extrem schlank sein kannst. Du wirst dich auch viel besser fühlen und sehr gute Blutwerte haben!! Guck dir am besten verschiedene Fooddiarys an, Freelee The Banana Girl und ihre RawTill4 ernährung kann ich dir auch nur unbedingt ans Herz legen;))

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nicht normal


Magersucht ist eine psychische Krankheit, wobei das Gewicht keine große Rolle spielen muss... Ich hatte auch eine Essstörung und obwohl ich Normalgewicht hatte, bin ich von den Folgen verschont geblieben: Haarausfall, brüchige Nägel, rote Augen, Depressionen, schmerzende Knochen und Osteoporose, Durchblutungsstörungen, Blutarmut, Zerstörtes Verdauungssystem und sogar ein schwaches Herz, das jetzt unregelmäßig schlägt... Ein schlanker Körper ist das nicht wert.. Glaube mir... Wenn jemand mir seine Geschichte schreiben will, Hilfe braucht oder sich über die Genesung austauschen will kann er mich gerne anschreiben... es-hilfe@web.de :))

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Falls du immer noch auf der Suche bist: •Goong/ Princess Hours(Romance, School, Comedy) Ein Mädchen aus normalen Verhältnissen muss den Thronfolger von Korea heiraten. Er geht auf ihre Schule, verhält sich aber erst abweisend zu ihr... •FullHouse(Romance, Comedy) Ein Mädchen ist gezwungen mit einem berühmten koreanischen Idol zusammen zu leben. Erst können sich auch auch nicht ab... weitere gute(mit arrogantem/reichem Mann und armen Mädchen) •My Girl •Playfull Kiss •100 days with Mr Arrogant(Film)•She was pretty

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Also wenn du School\Teen dramas magst kann ich dir noch empfehlen: To The beautiful you, You are beautiful, Coffee Prince, Goong, Dream High, Dream High 2, Full House, It started with a kiss, She was pretty, Flower boy Ramyun Shop, Paris Nail Shop, My Girlfriend is a Gumiho und ab November kommt Reply 1988 raus^^ hoffentlich kennst du nicht alle und dir wird einer gefallen(die meisten sind School Kdramen)

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Sag ihr, dass davon ihre Haare ausfallen, sie Herzprobleme kriegen kann, man davon Mundgeruch kriegt, die Organe geschädigt werden und ihre Regel ausfallen wird und es sein kann, dass sie nie Kinder kriegen kann. Und das alles stimmt sogar, aber sie wird dadurch hoffentlich einsehen, dass das nichts erstrebenswertes ist....

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Eine gesunde Ernährung hat viele Vorteile, wie z. B. bessere Leistungsfähigkeit des Gehirns und auch beim Sport, besserer Schlaf, Verbesserung von Haut, Haar und Fingernägeln, mehr Energie, Vorbeugung von vielen Krankheiten und bessere Funktionsfähigkeit von Organen und Herz und noch vieles mehr... Versuch viele komplexe Kohlenhydrate zu essen, diese machen überhaupt nicht dick, wie oft behauptet wird und geben dir die nötige Zufriedenheit:)

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•Da gibts einmal Full House allerdings ist er glaub ich nur ein Model oder so. Und sie müssen zusammen in einem Haus leben.

•Full House Take 2: ist eine andere Geschichte, wo sie die Designerin von einem Kpopstar ist

•You Are beautiful: sie tut so als wäre sie ihr Zwillingsbruder und tritt einer Kpop boy band bei

•Kpop The survival audition:sie tut als wäre sie ein junge und macht ein Auditioprogramm durch, wo sie mit einer Kpopgruppe zusammen arbeiten muss, er ist am Anfang aber total arrogant

•Exo next door: Exo zieht in ein neues Haus ein und das Nachbarmädchen findet das dann raus, als sie da aufräumen muss

•Dream High und Dream High 2: gehen beide um mehrere kpop idols und Trainees

^^Hoffe ich konnte dir helfen

 

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Ich habe angst das es auser Kontrolle gerät?

Hallo,

ich bin vom Knochenbau sehr schlank gebaut, mein Hungergefühl kommt nur sehr wenig also ich brauche allgemein nicht viel zu Essen. Vor ca. 4 Jahren kamen dann immer alle Ärzte und waren der Meinung, ich wäre magersüchtig weil ich sehr dünn bzw einfach ziemlich schlank war. Sie meinten, ich solle einfach essen auch wenn ich keinen Hunger habe weil es meiner Entwicklung schaden würde. Also habe ich angefangen ständig zu essen, auch wenn ich keinen Hunger hatte. es hat in etwa angefangen mit 14-15 Jahren, da hab ich morgens 2 Brote mit Marmelade gegessen, 2 Stunden Später in der Großen Pause von der Schule nen LKW mit nem Muffin, 4 Stunden später dann ein sehr ausgewogenes Mittagessen, zwischen durch immer wieder Schokolade oä. Dann abendessen und gegen 22 Uhr dann nochmal was. Für gewöhnlich habe ich sonst, von den Portionen morgens/mittags und abends so 2 Brote mit Käse/Schinken... gegessen (was ich finde das es normal war). Jetzt habe ich im laufe der letzten 2 Jahre ziemlich zugenommen. Die Ärzte sind zufrieden und keiner bezeichnet mich mehr als magersüchtig, jetzt meinen sie, ich könnte ja wieder für meine verhälltnisse normal essen. Das Problem ich fühle mich zu dick. Ich hatte eigentlich immer ein gesundes Selbstvertrauen, aber jedes mal wenn ich in den Spiegel sehe, finde ich mich zu dick. ich bin 1,67m und wiege 66kg. Durch eine verletzung konnte ich keinen Sport machen, für ein virtel Jahr und hab jegliche ust auf sport verloren, statt dessen denke ich immer ans essen. Wenn ich lerne, dann (auch wenn ich erst gegessen habe) muss ich immer an essen denke, wenn ich gegessen habe, würde ich es am liebsten ausspucken, kann es aber nicht, weil ich keinen brechreitz habe. Meine Eltern nehmen das Problem nicht ernst und vorallem mich nicht. Spaßhalber um die Situation zu entschärfen sagen sie immer Brummer zu mir und mein freund drückt mir in meine Rinchen und kommt mit, ach da ist die ganze schoki... Ich würde am liebsten weniger essen aber ich kann nicht sobald ich in der näh der Küche bin, gehe ich automatisch zum Kühlschrank mache ihn auf und hol mir was raus. Ich will aber auch nicht Magersüchtig sein oder mich zum Ko**en abringen, ich hab angst das ich irgendwann dazu fähig bin... Kennt jemand das? Habt ihr Tipps wie ich diesen Teufelskreislauf beenden kann? Ich bin wirklich total am ende. Und bitte kommt jetzt nicht mit 1,67 auf 66kg sind doch total normal, ich bin vom Skelett sehr schmächtig gebaut da sieht es wirklich nicht mehr schön aus, selbst meine Freundinnen sagen ehrlich das ich ziemlich zugelegt habe...

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Ich würde dir auf keinen Fall raten bewusst anzunehmen. Ich bin dadurch auch in eine Essstörung reingerutscht und werde dir einfach mal die Folgen aufzählen, die durch den Nährstoffmangel und der Kalorienreduzur bei mir aufgetreten sind und dich hoffentlich damit abschrecken: mir sind die Haare ausgefallen, ich hätte brüchige Fingernägel, rote Augen, ständig müde, ständig kalt, plötzliches Herzrasen, trockene Haut und ich musste nur einmal in der Woche auf klo(einmal hat es sogar 2 Wochen gedauert bis ich wieder groß konnte). Wie ich wieder da raus gekommen bin? Ich hab angefangen mich mit Nährstoffen, Vitaminen und Spurenelementen und wie viel der Körper braucht und wozu zu beschäftigen. Dann hab ich angefangen mich extrem gesund zu ernähren und kein Kalorien reduzieren mehr. Versuch das auch wenn du dich unwohl fühlst. Wenn du dich gesund ernahrst kommst mit der richtigen Zeit bei deiner natürlichen Korperform an und du wirst auch die Unterschiede in Bezug auf Haare, deine Laune, deine Leistungsfahigkeit, deiner Haut und und und merken... Ich kriege manchmal doofe Komentare von meinen Freunden und Familie, weil ich nur gesundes esse. Aber hey, immer noch besser als nur Fast Food zu essen und an Diabetes zu sterben oder an Herzversagen wegen Untergewicht...

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Kurze Haare

Ich find kurze Haare richtig niedlich^^

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KDramas:

•Dream High (2)

•Full House

•Full House Take 2

• My Girl

•Goong

• The Primeminister and I

Kmovies:

•He was cool

•100 days with Mr Arrogant

•Innocent steps

•Do Re Mi Fa So La Ti Do

 

Tw Dramas:

•Why why Love

•Down with Love

•Magicians of Love

•The prince who turns into a frog

•Devil beside You

• Superstar Express

 

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Kmovies:

 

•He was cool

• 100 days with Mr arrogant

• Innocent Steps

•200 pounds Beauty

K drama:

•Full house

• full House Take 2

tw dramas:

• Down with Love**

• frog prince

•magicans of love

•Why Why Love 

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Es gibt noch gute TwDramas: •Devil beside You, •Mars, •Love Buffet, •Romantic Princess Koreanische Filme: •he was cool, •100 days with mr arrogant

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Bohnen, Linsen und Käse(Produkte mit viel Zink) erfrischen die Haut, beugen Entzündungen und Hautunreinheiten vor. Außerdem sind Champignons und Spinat gut für das Nachwachsen der Haut und Fleisch, Geflügel, Radieschen, Spargel, Lauch und Tomaten helfen dir auch beim reduzieren deiner Akne. Auch Zitrusfrüchte eignen sich zur Bekämpfung. Hast du allerdings ein hormonelle Akne wir die Ernährungsumstellung nicht allzu viel helfen.

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