Warum erlebe ich Emotionen so stark?

Hallo!

Erstmal zu mir: Ich bin weiblich und 16 Jahre alt. Nun zu meinem Problem: Seit ich denken kann, erlebe ich Gefühle anders und stark verstärkt im Gegensatz zu anderen Menschen. Kritik war schon immer ein heikles Thema bei mir, wenn sie nicht zuckersüß gesagt wurde, schossen mir direkt Tränen in die Augen und das hat sich auch nicht wirklich verändert, was mir etwas peinlich ist. Genauso verhält es sich wenn jemand laut mit mir wird, aber auch andere Situationen führen dazu.

Jüngstes Beispiel: Ich gehe zum Optiker und habe einen Termin. Personalausweis vergessen. Die Frau an der Rezeption guckt mich genervt an. Ich habe sofort wieder Tränen in den Augen und sobald ich Zuhause bin weine ich bitterlich. Ist das noch normal?

Doch auch andere Emotionen wie Wut erlebe ich stärker als andere. Die habe ich zwar besser unter Kontrolle (ich habe noch nie jemandem körperlich wehgetan), aber ich habe Personen die mit dem Grundproblem in diesem Moment nichts zu tun hatten, schon in Grund und Boden beleidigt, was mir im Nachhinein auch immer sehr leid tut, weil ich eigentlich eine sehr emphatische Person bin.

Doch auch positive Emotionen sind bei mir verstärkt. Einfach glücklich sein gibt es bei mir nicht. Alles erlebe ich euphorisch, was leider zu unverständlichen Blicken meiner Mitmenschen führt. Es kann nur ein Eis sein und meine Euphorie schießt durch die Decke. Ich habe dann auch immer sehr viel Energie.

Aber auch Traurigkeit erlebe ich sehr oft und stark. Trauer und Wut gehen bei mir Hand in Hand. Schon seit ich klein bin, bin ich sehr oft traurig. In meinem alten Tagebuch aus der Grundschulzeit steht auch mehrmals drin, dass ich mich umbringen möchte, was ich auch komplett ernst meinte. Das wurde meist von kleinen Sachen getriggert, die andere Menschen wahrscheinlich nicht für eine Stunde interessiert hätten.

Genauso schnell war ich auch wieder euphorisch, es ist ein auf und ab mit nur wenigen neutralen Tagen. Ich kenne niemanden dem es auch so geht, obwohl ich mich immer gut mit Hochsensibilität identifizieren konnte.

Vielleicht könnt ihr mir ja weiterhelfen oder fühlt euch ähnlich...Wenn ihr noch Fragen habt beantworte ich die natürlich auch.

LG

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hallo du bist hochsensibel und alles was du schreibst kenn ich, guck das du das irgendwie in Balance bringst und Ereignise vermeidest du das sozusagen verstärken wie zb Negative Begegnungen, Kritik oder sowas ok ich sende dir kraft dafür

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Hallo, das ist hauptsächlich in dein kopf das musst bekämpfen mit schöne zeit, Positive Gedanken, Träume und Fantasie mal benutzen, seh das gute und entdecke dich, du hast alles in dir nur schwingt das alles zu einseitig, finde deine Balance und befreie dich mit schönen Erlebnissen mit sport mit Bewegung mit liebe zu allem was du tust, du schaffst das wenn du Zweifelst dann besinne dich spuere das licht die luft die kosmische Energie - Du lebst hier und jetzt ohne Bewertung und zwang sei frei und liebe dein Leben jedes Detail, verinnerliche das du Leben bist und alles daran ist richtig und gut, lass nicht zu das Reaktionen anderer oder Gedanken deinen wert den du hast schaden, Atme ein und glaub an dich, tue gutes und was dir freude macht , schau das du Ernährung gut machst es gibt soviel was uns Positiv beeinflussen kann, vielleicht hast du zuviel Negative Menschen erlebt das war nicht dein fehler vielleicht hast du Mineralien mangel, schau was du tun kannst aus liebe zu dir selbst :) alles liebe

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Der Mensch raubt alles von der natur, glaubst du tatsächlich sowas wie schulden würde real existieren hahaha das ganze wertesystem ist ein witz , aber pass auf die schulden haben wir beim lieben gott und wir werden es mit unseren heim zahlen.

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hey , ich trainiere schon lange und versteh Warum du dich so fuehlst, ich rate dir vergiss das einfach und nehm dich so an weils scheißegal ist, ich trainiere seit 15jahren und natürlich ist es toll muskulös zu sein aber ganz ehrlich - es interessiert niemand und Frauen sowieso nicht, die meisten Frauen haben ein ganz unsportlichen typ und ob dick muskulös oder duenn vollkommen egal, vergiss den bloedsinn, mache Etwas sport es Gesund und fuehl dich als Mensch der lebt und sich liebt, der ganze koerper bloedsinn und dieses bewerten fett Lauch oder traum body das ist minderwertiger schwachmatischer mist von Menschen mit Defiziten Propagiert und als sogenannte ,, normalitaet ,, in die koepfe der Menschen getragen haben, ich bin muskulös und du bist schlank und noch jung und alles ist bestens weil wir alle den gleichen wert haben, diese welt lebt nicht sondern beurteilt grenzt aus und erhebt sich ueber dies und jenes, Du bist immer genau richtig - und tue dir gutes und anderen dann lebst du wahrhaftig :-)

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Das liegt in ihren herzen, wer da nix zu geben hat und mit Defizit durch sein Leben geht, eventuell noch schlechte Erziehung schlechte Erfahrung gemacht hat wird einfach durch diesen Mangel in sich selbst nicht oder kaum in der lage sein anderen herzlich offen und helfend zu begegnen, das ist eine Einstellung und man muss den willen haben und an sich glauben- dann kann man wohlwollend und gut auf andere wirken, deshalb wird man abgewertet oder angegriffen oder ignoriert weil in den herzen vieler eine große armut herrscht - der der Dankbarkeit fuehlt in allem was da ist und sein Leben bewusst positiv und voller herz lebt der wird da sein , so jemand kann genauso Erfahrung Haben , aber jeder tag ist eine Chance fuer sich und alle besser zu sein fuer eine Zukunft die wir alle erleben, du siehst ja selbst was dir widerfährt , es ist leicht ein miesen Charakter auszuleben- schwerer ist es mit würde und herz allen so zu begegnen das niemand schaden nimmt, es ist eine Entscheidung und Jeder wird irgendwann Sterben dann schauen alle Zurück und die meisten Haben fuer Nichts gelebt, also glaub an dich und sei du der jenige der sein Leben ein wahrhaftigen wert Verleiht!

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Das ist vollkommen in Ordnung sich selbst Zurück zu ziehen, Ich geh teilweise 1 Woche nicht raus, es warn letztens 12 tage, den ganze bloedsinn da draußen braucht niemand wirklich, es nervt es stresst nur und eigentlich latscht jeder an dir vorbei und anschauen tun auch die wenigsten den anderen, es ist sogar ganz gut mit sich selbst zu sein wenn man die zeit gut nutzt und sich gutes tut ist das eine art Glück zu erleben in diesem sinne, lass es dir gut gehn

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Wenn du größer bist ist ein kräftigen bein sehr attraktiv, allgemein ist es attraktiver als so model beine wo die Waden den selben Umfang haben

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ah ok ja ich werd zb immer leichter geschaetzt und mache auch sport so wie du ungefähr, bin aber ziemlich groß, also sind Muskeln am schwersten

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Hi probier mal seitheben mit kurzhanteln das hilft bei schulter Problem, normalerweise ist ruder sehr gut und Kein Problem fuer die schulter, probier mal rudern mit ein arm und finde die angenehmste Position

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Abneigung gegenüber Menschen, introvertiert...?

Seit einiger Zeit ziehe ich mich immer mehr zurück. Ich empfinde es als anstrengend mich unter Menschen zu begeben. Es stresst mich einfach. Zu meiner Person. Ich bin 25 Jahre alt. Wenn eine Person nett zu mir ist, bin ich doppelt so nett zu ihr. Aber wenn jemand unfreundlich gegenüber mir wird, tut mir leid - werde ich einfach zur Hexe. Es geht sogar bis zur Beleidigung. Ich bin auf 180. Ich habe keine Vorstrafen, habe mich nie geschlagen oder sonstiges. Aber in solchen Situationen sehe ich einfach nur Rot und würde der Person am liebsten einfach eine rüber hauen.
Leute ich weiß das es nicht richtig ist, bitte urteilt nicht ich bin auf der Suche nach einem Weg mich zu bessern. Ich bin einfach zu temperamentvoll.

Damals war ich gerne unter Menschen, bin feiern gegangen, war mit Freuden unterwegs. Heute habe ich nur Freunde die ich an einer Hand abzählen kann, wenn überhaupt. Ich bin einfach genervt, von Menschen die nicht loyal sind. Aus diesem Grund halten die Freundschaften nicht sehr lange. Ich habe sehr viele Freundschaften weg geschmissen.

Heute bin ich einfach nur gerne daheim, und treffe mich entweder mit meiner besten Freundin oder mit meinem Freund. Aber nur zuhause, ich hab einfach keine Kraft rauszugehen. Ich hab einfach das Gefühl das ich auf äußere Reize sehr empfindlich reagiere.

Wenn ein Geburtstag ansteht, machen mich die Tage davor innerlich fertig. Es ist für mich eine Qual unter Menschen in so einem engen Raum zu gehen (auch wenn ich die Familienmitglieder gerne habe) ich fühle mich so ausgelaugt. Ich habe meinen Seelenfrieden wenn ich zuhause bin, Bücher lesen kann und einfach nicht von Menschen umgeben bin abgesehen von meinen Eltern und meinem Freund, die ich über alles liebe.

Zudem macht mich die Lautstärke fertig. Ob es die Musik ist oder die Menschen die sich im öffentlichen Verkehrsmitteln unterhalten.

Neben meinem Studium arbeite ich im Einzelhandel, seit dem wird es immer schlimmer ... (auf der Arbeit bin ich freundlich) aber zur jetzigen Corona Zeit einen Job zu finden ist einfach schwierig.

Meditation und Sport haben nicht geholfen.

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hallo das hoert sich nach hochsensibel an, mach dir kein kopf und sei dankbar dafür denn du hast damit eine chance das Leben zu erleben wie es nur wenig koennen, folge deinem Gefühl und was dir gut tut, mach sport aber intensiv, ruh dich viel aus und lass dich nicht verwirren von deiner umgebung, tue das was dir freude macht dann darin wirst du aufgehen :)

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