Du könntest dir Ziele setzen z.b. immer eine Stunde pro Tag lernen
Und du solltest dir auch überlegen was du später für ein Beruf erlernen willst und wie viel man dafür vorher in der Schule gelernt haben muss bevor man in den Beruf gehen darf/sollte.
Du könntest dir aber auch Klebezettel in dein Buch kleben unnd jenachdem wie viel du lernen kannst auch auf der Seite wo dein Konzentrationslimit zubruch gehen könnte .Z.B:Von S.56-S.58 lernst du <-Beispiel

Hoffe ich konnte dir helfen:)

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