Hey Manu!
Eifersucht ist tatsächlich wohl zu jeder Zeit aktuell! ;)
Auf die Frage, wie man dagegen effektiv wirken kann gibt es wohl keine auf alle zutreffende Antwort - es ist schließlich sehr persönlich, wie vieles, was mit Gefühlen zu tun hat.
Ich habe Gott sei Dank nicht allzu große Schwierigkeiten mit der Eifersucht, weil ich einfach vieles auf die leichte Schulter nehme. Allerdings ist das bestimmt für manche anderen schwer umsetzbar. Wenn ich spüre, dass ich eifersüchtig bin, dann verlasse ich schnell die persönliche Ebene und gehe auf "rationale Beurteilung der Situation".
Ich sehe, wie mein Freund mit einer anderen flirtet. Sofort überlege ich mir, ob es etwas bringt, wenn ich ihn anschreie oder ihm Vorwürfe mache oder mir Vorwürfe mache oder sonst was. Schnell komme ich dann zu dem Schluss, dass ich einfach mit Eifersucht und Wut überhaupt nicht weiterkomme.
Ich überlege mir also ganz rational - was kann ich tun, damit (ein Bespiel meines Freundes) er nicht mit eines anderen flirtet. Soweit ich Ideen habe fange ich mit der Umsetzung an und dann bleibt eigentlich keine Zeit mir für das "eifersüchtig sein".
Ich glaube also, man muss sich einfach von der Situation distanzieren und RATIONAL nach Lösungen suchen, statt in der Ecke vor Eifersucht zu glühen und Funken zu sprühen! :D
LG Janna