Es könnten auch sogenannte Aphten sein.
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Nicht so viel... da sind Aromen und Süßungsmittel drin. Gibt qualitativ bessere, wie z.B. das hier: https://www.amazon.de/Purya-Vegan-High-Protein-Shake-Vanilla/dp/B01CZR1ZY0
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Nur ETFs
Oder erst mal mit einem ETF anfangen. Alles besser als das Geld auf dem Konto versauern zu lassen.
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Wenn das Knacken nicht weh getan hat, brauchst du dir keine Gedanken zu machen.
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Am besten unterschiedliches Obst essen. Dann sind sicher alle Vitamine abgedeckt. Beeren haben z.B. besonders viele Antioxidantien und sollten unbedingt dabei sein.
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