Das erste mal mit Panikattacken fliegen?

Hallo Leute,

Also erst mal ich bin 25 Jährige Mama von einer 2 Jährigen.

Ich habe seit April Panikattacken Diagnostiziert bekommen.

Ein Monat lang hatte ich ganz schlimme Panikattacken ich konnte nicht Mals schlafen es war grausam ich wusste in der Zeit auch noch nicht zu 100% ob das eine Panik Attacke ist weil es sich wie ein Herzinfakt/Schlaganfall angefühlt hat.

Ich war bei mehreren Fachärzten um Krankheiten auszuschließen und auch einmal beim Therapeuten also Diagnose akute Panik Attacken/Angststörung.

Ich hatte schon immer Flugangst aber ich konnte immer fliegen und bin auch gerne geflogen trotz dessen.

Jetzt flieg ich Ende August das erste mal nach dem ich meine Panikattacken gekriegt habe und meine Angst ist das ich im Flugzeug eine schlimme Panik Attacke kriege.

ganz schlimme Panik Attacken kriege ich nur noch 1-2 mal im Monat aber dieses unwohl sein über denn Tag habe ich ganz oft.

mittlerweile weiß ich wie ich damit umzugehen habe aber es ist immer wieder grausam wenn ich eine Panikattacke kriege.

Ich nehme keine Medikamente gegen die Panikattacken weil ich mein Leben nicht von Medikamenten abhängig machen will.

meine Frage wäre ist Jemand mal mit Panikattacken geflogen und was könnte ich tun damit ich das verhindern kann? Es gibt Ja auch Tabletten die man einmalig benutzen kann wenn man fliegt würdet ihr das empfehlen? Ich habe halt meine Tochter dabei und will keine Schlaftabletten oder sowas deshalb.

ansonsten fliege ich noch mit meine Cousine weil wir zusammen einen Urlaub machen.

danke euch schon mal für eure Antworten :-)

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Hi du! Kann ich alles ganz gut verstehen! Erstmals halte dir vor Augen, dass du eine Person dabei hast der du vertrauen kann und die von deinen Panikattacken weiß, das ist schon mal viel wert. Und auch eine Tablette zur Überbrückung wäre eine Idee, du musst dir vorstellen, das sind nicht Tablette die du nimmst und dann schläfst du. Es gibt wirklich gute Tabletten die dich etwas runterkommen lassen und dich in die Ruhe bringen. Aber weit weg von „ich bin so müde, dass ich nicht mehr handeln kann oder jetzt schlafen muss.“ Frage diesbezüglich deinen Hausarzt und er wird dir helfen. Du schaffst das, drücke dir ganz fest die Daumen!

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Ich weiß dass das weh tut und ein scheiß Gefühl ist, aber lass es! Wenn er schreiben will dann wird er schreiben und wenn nicht, dann nicht! So ist es leider!

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Sorry, aber „ich sehe überdurchschnittlich gut aus“? Dann müssten die doch Frauen zu Füßen liegen, meinst du nicht? Ich finde wie du dich selbst und deine Zukünftige beschreibst etwas arrogant und überheblich. Es geht natürlich ums Aussehen aber auch um Charakter und die Eigenschaften die sie mitbringt. Also wenn ein Mann zu mir sagt, er sieht überdurchschnittlich gut aus und das ernst , bin ich schon weg. Tut mir wirklich leid, aber frage dich mal wieso du niemanden kennen gelernt hast bis jetzt. Denn laut deiner Beschreibung müsste bei dir doch alles passen, du bist ja laut dir perfekt.

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Ja war ich! Und ich habe es mir viel zu lange gut geredet und im Endeffekt nach 100 mal betteln, dass wir doch mal was unternehmen oder irgendwas, war es mir einfach zu blöd und ich habe Schluss gemacht. Sowas hat auf Dauer keinen Sinn und macht total unglücklich.

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Was ist das für ein Verhalten?

Hallo,

Ich habe vor ein paar Wochen ein Mädchen kennengelernt, ich bin 24 und sie ist 20. Wir haben uns seitdem 5-6 mal getroffen. Ich treffe mich sehr gerne mit ihr, nur weis ich nicht was ich von ihrem Verhalten denken soll. Wenn wir uns sehen, sprechen wir immer sehr viel, sie erzählt mir viel über sich. Da ich jetzt Ferien habe, bin ich eine Zeit lang nicht hier. Was mich so nachdenklich macht ist ihr schreibverhalten gegenüber mir. Manchmal schreiben wir sehr viel miteinander, sie fragt mich immer wie es mir geht und was ich gemacht habe, aber dann gibt es manchmal mehrere Tage an denen sie den ganzen Tag nicht schreibt, so wie heute zum Beispiel. Sie hat gestern nur noch gute Nacht geschrieben und auf meine Antworten bis jetzt nicht geantwortet. Als wir uns beim letzten mal gesehen haben hat sie mich gefragt ob ich Geschichten über ihre Vergangenheit hören will und ich habe den Fehler gemacht und Ja gesagt.. wir waren ein bisschen betrunken. Ich bin seit fast 1 Woche schon weg, seitdem schreibt sie wieder nicht mehr so oft :( ich habe die ganze Zeit die Vorstellung in meinem Kopf wie sie sich mit anderen Typen trifft, das macht mich ganz verrückt. Ich werde in gut 1 Woche nochmal zurückfahren an meinen Studienort für 2 Wochen. Eigentlich würde ich sie gerne Ansprechen und fragen was los ist bzw. was sie denkt, aber ich habe Angst vor einer abfuhr und ich dann den Kontakt wahrscheinlich abbrechen müsste weil sie schon bei mir zu sehr in meinem Kopf ist. Habt ihr Tipps, wie ich mich verhalten soll oder was ich tun kann?

Danke

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Manchmal trifft man sich und verbringt etwas Zeit miteinander und das war’s dann. Es ist eine Erfahrung. Ich würde aus deiner Sicht gar nichts mehr machen, warte ob was kommt und wenn nicht, dann halt nicht. Du wirst jemand anderen kennen lernen, bei der es vielleicht anders ist. Auf jeden Fall kann ich dir sagen, umso mehr Druck du machst mit schreiben und nachfragen umso mehr wird sie sich distanzieren. Entweder sie kommt auf dich zu oder eben nicht.

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Mach ihr keinen Druck! Frage nicht mehr nach Treffen und auch nicht nach telefonieren. Wenn sie will, wird es auch mal von ihrer Seite kommen. :)

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Ex Freund möchte das ich um ihn kämpfe?

Ich bin w 23. kurz die Vorgeschichte ich war 3 Jahre mit meinem Ex T zsm, die Beziehung war anfangs sehr schön aber nach einer Zeit ist es sehr toxisch geworden, er hat meine Bedürfnisse ignoriert und wollte das nur seine wahrgenommen werden. Bin weinend neben ihm eingeschlafen hat den nicht gejuckt deshalb hab ich immer wieder Schluss gemacht dann hat er geheult und mich eingelullt damit ich zurück komme, naja nach 3 Jahren hatte ich die Schnauze voll und hab mich getrennt. Während wir zsm waren hatte ich starke Depressionen und Schwierigkeiten arbeiten zu gehen da ich dann auch mit der Zeit eine sozial Phobie entwickelt hatte. Nach der Trennung ging ich sofort arbeiten, auch an mir selbst ! Mir ging es besser und ich habe gestrahlt. Auf der Arbeit hatte ich einen Kollegen den ich sehr nett fande, zufällig hatten wir exakt die gleichen Hobbys und kamen beide aus einer toxischen Beziehung. Nach 1 Monat und 2 Wochen kam ich mit meinem Kollegen zsm und plötzlich fing mein Ex an um mich zu kämpfen wie noch nie. Er wusste irgendwann ich habe jemand neues kennengelernt und er versuchte mich zu überzeugen ihn zu verlassen. Nach einiger Zeit sollte ich dann bei meinem neuen Partner einziehen(ichweisswareinedummeidee) als wir grad mit dem Umzugswagen vor der Tür standen war mein Ex dort und er war so wütend weil ich ihm gesagt hatte ich liebe ihn irgendwo noch aber es würde nichts mehr aus uns werden, ich gab ihm Zuspruch obwohl ich bereits eine neue Beziehung begann. Als er uns vor der Tür sah ist er komplett ausgeflippt und wollte meinem Freund erzählen das ich ihm bestätigt habe das ich ihn noch liebe usw. Daraufhin bin ich ausgerastet wir haben uns beleidigt bespuckt usw. Es war wirklich das schlimmste Erlebnis meines Lebens ich fühle mich bis heute noch grauenhaft wegen meinem Verhalten in dem Moment. Jz habe ich seid Monaten hin und wieder treffen mit meinem Ex als wäre nichts aber sobald wir nichtmehr in real life kommunizieren sagt er mich ich müsste es wieder gut machen usw. Ich blende screens ein. Ich wünschte mir er wäre damals nicht so ignorant gewesen dann wäre alles anders gelaufen, meint ihr ich sollte wirklich um ihn kämpfen ?

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Nein, du solltest nicht um ihn kämpfen! Du hast das Spiel lange genug mitgespielt und ihm oft genug gesagt, dass er etwas ändern soll. Hat er nicht. Er hat nur begonnen zu weinen und dich wieder eingelullt, dass du bleibst. Aber er hat nichts geändert, dass eure Beziehung besser wird. Es war eine gute Entscheidung Schluss zu machen und auch das mit dem neuen Partner, finde ich jetzt nicht so schlimm. Er kommt nur nicht drauf klar, dass DU gegangen bist und einen Entschluss gefasst hast. Was er da schreibt, ist total lächerlich, weil er dich in der Beziehung links liegen gelassen hat und nicht du ihn. Mach es dir nicht selber zu schwer und zieh einfach weiter! Blockieren und jeglichen Kontakt abbrechen!

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Ich würde zuerst das Gespräch mit ihm suchen und ihm deine ehrliche Meinung darüber sagen. Das sowas einfach nicht geht. Er sollte Schluss machen und dann kann er ja sowieso machen was er will. Vielleicht ist dass das Beste! :)

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Du könntest sie einfach ganz cool anschreiben und sehen was raus kommt. Jedoch nicht zu Herzen nehmen, wenn sie es vielleicht ablehnt. :)

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Mir geht es gaaaanz gleich :(((

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Wenn du die Pille nimmst, kann es auch davon kommen... (kenne jemanden bei dem es so war) !
Versuche mal eine Woche ohne Haare waschen auszukommen, auch wenn es richtig schwierig ist und was mir persönlich sehr hilft, ist ein teures Shampoo was etwas hochwertiger ist als Garnier!
Das sind nur meine persönlichen Tipps/Erfahrungen!
Alles Gute! 😊

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Hi :) ich bin auch am Mittwoch zum 3ten mal beim Kahnbein operiert worden! Leider muss ich dir sagen, ist das Kahnbein der schwierigste Knochen des Körpers! Wenn du dich austauschen willst, schreib mir doch gerne! Wäre auch sehr interessiert wie es die geht! Alles Gute! :)

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