Hey :)
Also ich gehe ins Fitnessstudio eigentlich immer morgens aber nun gehe ich abends. Es ist schon 17 Uhr und normalerweise soll man nach 18 Uhr ja nichts mehr essen, kann ich trotzdem nach den Sport ohne schlechtem Gewissen noch etwas essen?

Wollte mal wissen wie man gegen einen puncher boxen sollte der harte schläge hat aber kürzere arme.

Hey Leute, ich(w,16) habe mich in letzter Zeit sehr oft mit meinem Freund gestritten und unsere Beziehung hat sehr darunter gelitten. Jetzt hatte ich die Idee, ihm in irgendeiner Art und Weise meine Liebe zu beweisen, als Neuanfang sozusagen. Leider bin ich recht ratlos, was noch süß und was schon zu kitschig ist. Ich will ihn überraschen und nicht verschrecken.. :D leider habe ich ihm Internet noch nicht das Passende gefunden, hat jemand eine Idee? Danke schonmal

Hallo ich habe früher Sport gemacht dann aber wieder aufgehört und mitlerweile rauche ich täglich eine shisha und will aber wieder mit boxen anfangen also meine frage wenn ich mit der pfeife aufhöre und wieder sport mache kann ich meine ausdauer wieder aufbauen evt. Verbessern

Hallo zusammen, ich möchte wieder ein bisschen fitter und schlanker werden. Ich mache 3x die Woche für ca 40 min Krafttraining- Bauch Beine Po und Arme. Ich weiß 3x in der Woche sollte man sich sportlich betätigen, um auch Ergebnisse zu erzielen. Ich tanze, aber auch sehr gerne zu Hiphop-Musik. Die Muskeln sollten sich ja zwischen den 3 Sporttagen regenerieren können- was ich weiß. Aber ich tanze auch gerne :D - das ist jetzt aber nicht schlimm wenn ich jetzt 3x die Woche Krafttraining mache und 2x die Woche tanze, oder? Ach ja und ernähren tu ich mich low-carb ...

lg Lisa

Hey :) Was genau mögen Jungs bei kuscheln am meisten?

Also ich bin 14 Jahre 1,80m und wiege 70kg Ich würde gern abnehmen um doch noch eine einigermaßen schöne bikinifigur für den Sommer zu bekommen. Klar ernährung umstellen und Sport.. Aber iwie fehlt mirvdazu die Motivation ich denk mir dann immer ach sch*** doch drauf essen schmeckt Viel zu geil undso:D und am abend bereu ichs dann meistens und nehme mir immer vor am nächsten tag mit Sport anfangen aber machs dann halt doch nie.. Kann mir jmd sagen wie ich mein "heißhunger" stoppen kann und mehr Motivation für Sport bekomm?

Mein Freund und ich möchten gerne eine Kampfkunstsportart erlernen, einfach mal machen.

Jetzt ist die Frage, welche sich am Besten für zwei Anfänger eignet.

Wir würden ungerne in einen Verein, gibt es Alternativen? ( Alleine trainieren )

Vielleicht eine Kampfkunstart, die man selber erlernen kann? Gibt es sowas?

Es sollte nicht allzu ''anstrengend'' sein, einfach nur lernen wie man sich verteidigt :D

Ich danke euch schon mal für eure Antworten!

Hey leute, hatte vorhin handballtraining und ziemlich zum schluss, als ich in die hocke gegangen bin und mich gebückt hatte um meinen schuh zu binden, wurde mir schwindlig und ich viel kurz um.. Hab mir dann nichts dabei gedacht und hab weiter gemacht.. Als wir dann nach dem training heim gegangen sind wurde mir wieder schwindelig.. Nun sind auch noch kopfschmerzen dazugekommen.. Was ist das? Und woran kann es liegen?

Habe schon was gegessen und getrunken..

Nehme keine medikamente und hatte noch nie kreislaufprobleme oder so.. Und fit bin ich auch..
War zwar das letzte mal vor 4 wochen im training und hatte keinerlei sport in der zeit.. Aber sowas hatte ich noch nie.. Auch nicht nach meinen kreuzbandrissen..

Danke schonmal..

LG

Kennt jemand von euch gute Marken? Danke im voraus!

Hallo, einige kennen meine Probleme mit meiner Freundin bereits.

Seit ca. einem Jahr schlägt mich meine Freundin regelmäßig. Dadurch dass sie Kickboxerin ist, sind diese Schläge teilweise sehr heftig. Ich hab fast überall (vor allem am rechten Arm) blaue Flecken von ihrem KNUFFEN.

Heute habe ich ihr durch meine eigene Dummheit ein blaues Auge verpasst, weil ich zurückgeschlagen hatte und sie nicht damit gerechnet hat. Ich hab sie ins Krankenhaus gefahren und mit ihr geredet.

Nun hat sie gemeint, dass alles wieder gut ist und ich mir deswegen keinen Kopf machen soll, aber ich bin mir nicht sicher.

Auf der einen Seite liebe ich sie sehr auf der anderen Seite prügelt sie mich quasi jeden Tag. Ich weiß nicht ob sie jetzt nach der Sache aufhört. Die Polizei wollte sie draußen lassen und ihren Eltern hat sie auch bisher nichts gesagt.

Was sagt ihr dazu? Soll ich ihr eine Chance geben, da sie ja quasi so sozial war und niemanden was erzählt hat? Vielleicht hört sie ja sogar auf mich zu schlagen :/

Hallo .. Ich habe mal eine Frage und zwar meine Freundin sagt immer zu mir ..
Wenn ein Mann eine Frau im islam verletzt und zum weinen bringt ist es das schlimmste was er machen kann ..
Und wenn er Ihr Hoffnung gemacht hat und sie dann auf halben Weg im Stich lässt .. Und sie somit halt sehr verletzt ..
Sie sagt solange die Frau ihm nicht verzeiht ist es so wie als hätte er 7 mal Mekka bombardiert .. ?
Erst wenn sie verzeiht, erst dann verzeiht ihm auch Gott .. ?
Stimmt das oder ist das vielleicht so ähnlich ?

Danke im Voraus.

Servus Leut, ich wollte nur fragen welche Übungen ich ausprobieren bzw. durchführen kann um schneller zu werden. Dabei wollt ich sagen, dass ich 16 Jahre alt bin, 1,69m und 57kg wiege. Ich weiß das es eigentlich nichts zu tun hat. Und ich bin schon einigermaßen schnell will jedoch schneller werden.

Danke im Vorraus

Wäre schön wenn viele diese Frage beantworten würden.

Das würde mich interessieren. :-)

(Allgemeine Wünsche (jedes Thema))

Hey liebe Community, ich bin 16 Jahre alt, männlich, wiege 45kg und bin 1.72 groß. Ich kann nicht zunehmen und bin auch nicht Magersüchtig oder so. Möchte zunehmen jedoch weiß ich nicht wie ich das schaffen soll. Ohne irgendwelche Protein Shakes usw .

Ich habe heute gemerkt, dass ich nach mehreren randoris(uebungskaempfen) kaum noch kondition habe, woran liegt das? Ich trainiere regelmaessig 3x die Woche Judo+ 1x Breakdance, allerdings hatte ich früher nie probleme mit der Kondi(mache seit 8,5 jahren Judo)

e zigarette und sport