Profil von smithkary

31.05.2010, 17:24

Kann man sich selber RSG beibringen und wenn, wie am besten?

Hi, Ich wollte mir selber RSG beibringen, hab auch schon ein Gymnastikband und so ein gutes Buch! Ich kann allerdings fast nichts! Keinen Spagat,ich kann mein Bein nicht gescheit strecken und habe noch nie Erfahrungen mit RSG gemacht! Videos, Tipps etc. wären nett! Kann allerlei Lernmaterial gut gebrauchen!

P.S. Ich übe seit gestern täglich 2 mal Spagat + Warm Up und dehne mich einfach zur Übung! Ach ja, wie lange braucht man ungefähr bis der Spagat sitzt? Ich trainiere 2mal täglich!

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Antwort

von smithkary

18.12.2014, 20:37

Hey

Also ich mache seit ich bin4 bin .sg (trainierte 4mal die Woche). Also ich würde dir sagen das du am besten in einen Verein gehst. Wie alt bist du denn? Ich weiß nicht wieso das so viele sagen, klar spagat ist wichtig auch überspagat etc. Aber man muss auch sehr beweglich im rücken sein, Ausdauer haben und Kraft Training machen... FAZIT: ich würde dir raten in einen Verein zu gehen

Viel Spaß beim üben, und viel Erfolg♥♡♥

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