hi.
ich war mit 13 in einer ähnlichen situation, habe nur keine hilfe bekommen etc. bin jetz 16 und habe therapie, familienhilfe, komme bald in eine wohngruppe.
professionelle hilfe ist immer gut, außer du hast vertrauensprobleme oder dein therapeut ist scheiße.
setze dir am besten feste ziele, was du erreichen willst und was du eigentlich wirklich willst und welche schritte du gehen musst um es zu erreichen. wenn andere das für dich entscheiden wird es dich nicht glücklich machen. ich weiß, es ist vor allem mit adhs schwer, sich an pläne zu halten und struktur ins leben zu bringen, aber du wirst unterstützung bekommen und es schaffen wenn du alles gibst. wenn du starke psychische probleme hast solltest du dich darauf einstellen, dass sich im laufe der nächsten jahre viel verändern wird, sowohl bei dir als auch bei deinem umfeld und wie du es wahrnimmst. ich würd dir gern spezifischere tipps geben aber dafür habe ich zu wenig hintergrundinfos leider >.<
außerdem kannst du dich nicht immer drauf verlassen, dass du hilfe bekommst, weil es oft so ist, dass die leute nicht die hilfe bieten können, die du brauchst. muss man auch erstmal realisieren.
ich wünsche dir das beste und dass es nicht schlimmer wird. es wird immer punkte im leben geben an denen man nicht weiter weiß aber irgendwie wirst du es immer schaffen sie zu lösen. du wirst geliebt und gewertschätzt.
und ich hoffe sehr dass ich nichts falsches gesagt hab, falls ja tut es mir sehr leid :c