Wenn ich meine Periode habe und Sport ansteht, muss ich mich ausreichend mit Binden ausstatten. Fraglich ist, ob die Binde durch die dünne Leggins erkennbar ist. In der Regel ist es ja in Ordnung, eine zu tragen. Allerdings kommt beim Bewegen immer ganz schön viel Blut raus.

Andere Frage, die mir wichtig ist:

Wird die Periode im Verlauf der Zeit stärker, also nimmt die Menge an Blut zu? Mir ist nämlich des Weiteren ausgefallen, dass meine Periode stärker geworden ist. Dementsprechend hat das Auswirkungen auf meinen Körper. Am Anfang hatte ich noch keine Rücken und Unterleibschmerzen, - mittlerweile schon. Ich habe sie nun seit 2 1/2 Jahren ungefähr.

Es dürfen gerne Jungs und Mädels antworten.

Soll man eher das Gewicht steigern oder die Intensität?

Ich könnte bei meinem Zirkeltraining (2x10kg Kurzhanteln) manche Übungen mit doppelt so hohen Gewichten machen, bräuchte aber dann länger. Allerdings trainiere ich zur Zeit ohne Satzpausen eine Stunde lang mit den 10kg Kurzhanteln durch, ohne zu wechseln. Ich mache also insgesamt 35 Übungen drei mal 10 Stück in einer Stunde ohne Pause. Also 1050 Reps insgesamt in 60 Minuten mit Aufwärmen und Abkühlen.

Wenn ich die Gewichte alle auf Maimalkraft steigern würde bräuchte ich Pausen und es würde 90 Minuten dauern.

Hallo liebe Mituser,

diese Frage geht an alle Schüler (oder die Personen, die sich auch nach der Schule noch an ihren Stundenplan erinnern).

Wie ist euer aktueller Stundenplan und in welcher Stufe seid ihr?

Danke für alle Antworten ^^

Oder bin ich zu fett ?