Eventuell könnte es daran liegen, dass du zu hohe gewichte benutzt und daher deine Schultern die Arbeit übernehmen und nicht deine Brust. Es kann sein das deine Freunde eventuell mehr drücken und die mit ihren Gewichten mit Trainierst.

Edit: Sorry ohne genaue angaben zu deinem Körperbau usw. kann ich dir da auch nicht weiterhelfen :P

...zur Antwort

Falsche Ausführungen könnten der Grund sein, dass du beim darauffolgenden Tag einen Muskelkater an der Brust hast kann ich mir nicht erklären. Suche am besten einen Trainer in deinem Fitness Studio auf, wenn du dir unsicher bei der Ausführung bist.

mfg.

...zur Antwort

Selbst bauen, ist halt einfach so da du wirklich 1000 Euro sparen kannst, da Alienware seine Preise für die Computer unnötig in die Höhe schießt.

...zur Antwort
Logic - 1-800-273-8255 ft. Alessia Cara, Khalid

YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Kb24RrHIbFk

...zur Antwort

Na klar ist das möglich, was du essen sollst kann ich dir nicht beantworten jedoch ein paar Internet Seiten vorschlagen: https://www.gesundzunehmen.de/muskelmasse-aufbauen-muskelaufbau-tipps/ oder https://www.aesthetics-blog.com/gewichtszunahme-masse-aufbauen-gesund-zunehmen/

Natürlich solltest du auch 3 mal Wöchentlich (mind.) zum Fitnessstudio oder bei dir zuhause Trainieren, mit einem richtigen Trainingsplan wo möglichst jeder Muskel trainiert wird. Bsp.: Montag: Brust, Bizeps. Mittwoch: Beine, Schulter, (Nacken). Freitag: Rücken, Trizeps.

mfg.

...zur Antwort

Log Horizon, Rokka no Yuusha, Hai to Gensou no Grimgar, ach weist du was? hier hast du alle meine Anime :)

Rokka no Yuusha

Assassination Classroom

Hai to Gensou no Grimgar

Kekkai Sensen

Noragami

Strike the Blood

Dimension W

Tanaka-kun wa Itsumo Kedaruge

Netoge no Yome wa Onnanoko ja Nai to Omotta?

Divine Gate

Bungou Stray Dogs

Trinity Seven: 7-nin no Masho Tsukai

ReLIFE

Code:Breaker

Boku no Hero Academia

Rakudai Kishi no Cavalry

Devil Survivor 2

Re: Zero Kara Hajimeru Isekai Seikatsu

Servamp

Blood Lad

The Devil is a part timer!

Zettai Karen Children: The Unlimited - Hyoubu Kyousuke

Hitori no Shita: The Outcast

Tokyo ESP

Mondaiji-tachi ga Isekai kara Kuru Sou Des

Zetsuen no Tempest: The Civilization Blaster

...zur Antwort

Einer in unserer Klasse hatte einen gebrochenen Arm, also du weist was zu tun ist.

Ne Spaß, wieso musst du denn einen Lappy verwenden, wieso geht Stift und Papier nicht?

...zur Antwort

Alle würden jz sagen geh auf ihn zu trau dich, nee.

Heutzutage ist es am leichtesten, sich übers Social Media kennen zulernen, da kannst du ja eine kleine Konversation starten, ihr seid da ja unter euch.

...zur Antwort

Es ist natürlich möglich, würde nur lange dauern, mann kann mit einem halben Jahr rechnen. Du darfst dafür aber nicht rückfällig werden und solltest es durchziehen.

...zur Antwort

Wenn du einen guten Trainingsplan befolgst und die Übungen richtig ausführst sollte es kein Problem sein

ein bsp.

Montag: Brust, Bizeps

Dienstag: Rücken, Trizeps

Mittwoch: Beine Schultern

Donnerstag: Brust, Bizeps

Freitag: Rücken, Trizeps

usw., da hat jeder Muskel genug Zeit zum ausruhen, und falls dem nicht so ist lass einfach mal ein Tag aus am besten Beine die sieht man im Club eh nicht :)

...zur Antwort

Log Horizon villeicht? Hab den Anime vor langer Zeit geschaut geht halt um ein Game weiter weis ich nicht :P

...zur Antwort