Innerer, unbewusster Stress.
Du beschreibst genau meine Probleme, zumindest manchmal läuft es so. Wochenende, mit Aussicht auf Entspannung -> super schnell eingeschlafen. Freund liegt mit im Bett -> schnelleres Einschlafen als ohne ihn. Aber wenn er nicht da ist neige ich dazu, "loszudenken" und das nimmt dann kein Ende, kann mich auch nicht zwingen, aufzuhören. Manchmal, vor Klausuren oder wenn am nächsten Tag ein wichtiges Meeting ansteht klappt es auch nicht mit dem Einschlafen, trotz Müdigkeit, und obwohl man sich sagt man habe ja keine Sorgen. -> Hast du aber doch, nur unterbewusst, nicht bewusst.
Gibt keine Lösung, die für mich bisher funktioniert hätte.